2018年8月6~12日周反思

过去的一周是非常忙碌的一周,由于有四天的早上和晚上是在路上或飞机上,因此践行情况一般。

运动:跑步5Km,腹肌撕裂者进阶3次,腹肌唤醒3次。走路15km以上。

早起:虽然有各种情况打乱睡眠节奏,但仍然坚持早起,这也帮助我更快回复最佳生物钟状态!

工作与生活:这周去了西安、宝鸡和武汉,住了三个酒店,基本完成了主要的工作。提升很大的是生活与工作两不误,在工作之余带着老婆儿子游玩了黄鹤楼、长江、东湖等,非常开心。在这个过程中,为了有更多的时间,工作时也更加专注,效率提升很大,

加油

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