2019-01-16

20190114-20190120计划

1.阅读:小狗钱钱,人生效率手册

2.运动:每天坚持跑步,泡脚

3.早睡早起:早5.10晚22.00/面膜

4.儿子:每天阅读半小时,下个星期放假了,在家看他

5.在群里讲销售,必须讲,必须讲

6. 修改年计划

❤今日️思考问题:

1.学会感恩

2.如何放大格局?

❤今日计划完成情况:

✅1.看儿子

✅2.买螺丝

✅3.调整情绪和状态

❤今日检视:

1.这两天太累了,今早本来想睡个懒觉的,还是按时就醒来了,习惯一但养成就习惯了。

2.跑步机坏了,两天没好好的跑步了

3. 晚饭吃的多了,这点做的不好

4.花了大把的时间用在浪费上

❤️坚持要做的事实践情况

阅读、晨跑30+、✅列清单、听100讲、✅小打卡阅读、✅冥想5+

❤今日有感觉的话

很自信,有妈妈的自豪感

❤明日计划

1.陪儿子

2.擦玻璃,打扫屋子

感恩

1.感恩能睡好

2.感恩遇到的所有人

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