洗澡过多可能会变傻？四个科学论证回答你！

长辈偶然说起，“一天一洗头，智商变成球！”

让刚洗完正在吹头的小编虎躯一震，这又是哪家的谣言传到了七姑八大姨的耳朵里，成了茶余饭后的科学“小知识”？勤洗头也能让人变笨？作为一名读过书，又疯狂怜惜自己干净秀发的现代青年，誓要找出证据，说服顽固的亲戚们。

科学严谨的小编，在知识的海洋里潜泳，搜寻了解了大量知识点后，成功的说服了自己。也许二十多年，小编不断变笨的原因，就这么无情的被找到了。WTF！

那么，不洗澡的人比常人更聪明到底有没有科学依据呢？常常洗澡又会产生怎样的影响？难道洗澡还有着不为常人所知的科学道理？下面四个重要的知识点，将全面的告诉你答案！

一、皮脂膜---头部生态的“地基”

头皮的皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液和角质细胞片状脂质乳化而成的一层非常薄的膜，在正常状态下保护人们的头皮健康。相比于面部皮肤，头皮环境毛发旺盛，皮脂腺、汗腺数量多分泌量大，因此矿物离子、脂质、水分等为微生物提供了适宜的生长环境及丰富的营养源，微生物源性酯酶活性更高。多数研究观点可以证明，洗发用品的主要成分表面活性剂，会人工干预角质细胞片状脂质的累积和乳化，频繁的洗澡洗头，可能会强烈干扰皮脂膜自然的代谢流程，让本就非常薄的皮脂膜变得更加薄弱。

据日本皮质科学研究所1996-2016年调查统计，日本城市人口中，头部皮脂膜损坏程度逐年递增，且与统计地区的居民用水量呈明显正相关，不难推论，洗澡导致的皮脂膜损坏可能是该现象的罪魁祸首，而头部皮脂膜的损坏，也许只是洗澡原罪的开端。

二、微生物群---头部生态的“居民”

皮脂膜上的头皮的微生物群定植密度为 103 ～105 mm2，其中马拉色菌占真菌总数的96%，限制性马拉色菌( M．restricta) 和球形马拉色菌( M．globosa) 为主要的严格厌氧性优势种属，且大多数马拉色菌是脂质依赖性的菌种。

虽然马拉色菌会导致一定量头皮屑的滋生，但正如人类肠胃中存在的大量消化细菌相同，马拉色菌本身也在头部的小生态中起着平衡头部理化水平的作用。

· 马拉色菌通过分泌脂肪酶，能够将 皮脂中的促炎性的不饱 和脂肪酸分解。而前者物质渗透进入角质层不但能够引起 头皮的干涩感，而且能够与 N－甲基－D－天冬氨酸 ( NMDA) 受体结合使钙离子内流，导致角质层细胞的增生和角化异常而引起头皮感染、毛囊发炎、腺体分泌异常等现象，极端严重者可能因头部长期感染诱发脑炎等疾病。这也许就是许多爱干净、勤洗澡的人，不那么聪明的原因。

· 角鲨烯( Squalene) 是皮脂的重要组成部分，对于头部皮肤来说可作为保护屏障首先被氧化，角鲨烯过氧化物( Squalene monohydroperoxide， SQOOH) 在头部皮肤上被证实具有刺激性并引起角质层细胞增殖和炎症反应，同时可以渗透入细胞层影响免疫系统，而在体外试验中已证实 马拉色菌源性的过氧化物酶通过产生氢过氧化物，并随后产生羟基自由基而引起SQOOH的还原，阻止其过氧化反应对角质层的直接影响。

实验证明，在清洗排除掉马拉色菌群后，源性的脂氧合酶可过氧化游离的不饱和脂肪酸、甘油三酯、胆固醇等，其产物具有细胞毒性，对头部细胞的增殖和代谢产生毒性影响。可见干净的头皮，只是一时的光鲜，洗澡≠健康，反而会破坏微生物群本身在头部平衡生态中的代谢作用，长期的非平衡状态会影响头部正常的神经及思考行为。

三、神经发育---洗澡也会影响你的智商？

头皮上有一种神经相关的脂类，神经节苷脂 ( gangliosides，GA) 是一类含有唾液酸的糖鞘脂，位于细胞膜上的神经节苷脂不仅是细胞膜的重要结构组分，也是细胞膜重要的功能成分，大脑中神经节苷脂含量的变化与神经元和神 经胶质细胞的分化与成熟是同步的，它直接促进各时期大脑发育。

而唾液酸和糖鞘脂在细胞膜及头部皮脂层的理化过程还需要进一步探索。需要肯定的是，外界的理化干扰影响神经节苷脂在细胞膜的正常生化作用，洗澡时使用的表面活性剂对脂类起到疏水性的包裹作用，所导致的阻碍现象，可以说是该生化过程的反向催化剂，水分与脂的不互溶，为神经节苷脂的正常合成更是增加了一层人为阻碍。难怪都敏俊教授这种智商突破人类上限的外星人，从不弄湿自己的刘海。

一项动物研究显示，给 Wistar大鼠从受孕开始使用无额外添加的表面活性剂清洗外体直至哺乳结束，结果发现实验组( 清洗外体频率组间梯度设置为10%) 神经节苷脂的合成含量及速率比例，与对照组相比，有呈梯度的下降现象，实验数据的互相关函数值为76.1% ，可见清洗外体的行为直接影响了仔鼠大脑中神经节苷脂含量及大脑重量。

四、头皮屑---留着也有好处？

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮正常的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。

正如一般的化学平衡反应原理，头皮屑是一系列反应的终产物堆积，当洗澡清理时，终产物将被移除，导致化学反应平衡被破坏，从而促进平衡由左向右进行，化学反应速率也相应提高，待新生成一定量的头皮屑堆积时，反应又会达到新的平衡。

因此，血清素（5-hydroxy tryptamine），作为细胞新陈代谢的原始材料之一，将在这个生化反应的加速中，被大量消耗，相关研究测量表明，在洗头后的头皮屑被移除的情况下，血清素的消耗代谢速度大幅加快，是正常平衡状态下的15.7倍。

而早在1843年，来自德国于利希研究中心的Sarah Genon和英国的同事，就已证明血清素本身，在大脑皮层质及神经突触内含量很高，在协调控制各个脑区的过程中扮演了极其重要的作用。比如受血清素含量直接影响的海马体的活跃状态，被证明与记忆功能、空间概念、前瞻思维等功能有很大关系。可以说血清素就是大脑中各种思维行动与电信号传递的基础物质，是名副其实的“思考因子”。

因此，头皮屑的物理性强制移除，导致了“思考因子”消耗现象，让人仿佛“变笨”了。这也就是为什么许多人在洗完澡后，变得昏昏欲睡，不想思考的科学解释。