《 接纳不完美的自己》分享第364天6.2

《内心的重建》第138-155页

追求完美是一种普遍正常的现象。追求完美也是前进的动力，但过于追求完美，就容易造成心理困扰，甚至严重的心理问题，比如强迫症，焦虑症，抑郁，常常源自于过于追求完美的性格。

学会三种思维，可以更好的接受不完美：

第一，坏事变好事。不完美的事情，可能本来存在好的一面，或者经过努力是可以变好的。

第二，很正常，没什么。我们为什么纠结？是因为放大了事情的影响，其实可能很正常，没什么了不起的。

第三，顺其自然。如果不完美是无法避免或不可避免的，就接受，顺其自然。