2020-04-16

如何区分你吃的是不是活性叶酸？

准妈妈为什么要补叶酸？

孕早期是胎儿器官系统分化的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，该时期叶酸缺乏可导致神经管畸形如无脑儿、脊柱裂的发生，还可能引起自然流产，除此之外，又有很多研究表明叶酸缺乏与胎儿先心、唇腭裂、唐氏综合征的发生有关。

叶酸为什么会缺乏？

基因突变：

MTHFR基因突变导致叶酸代谢障碍，是叶酸缺乏的主要原因。

遗传因素：

机体叶酸利用能力的先天性不足，引起叶酸缺乏；

摄入不足：

膳食中叶酸不足或烹调加工损失；

需求增加：

妊娠期或哺乳期叶酸需要量增加，造成相对不足；

其它因素：

酗酒、服用某些药物（如抗惊厥类药物）等均可导致叶酸缺乏。

叶酸什么时候吃最好呢？

育龄女性应从孕前3个月开始补充叶酸，当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。

如何选择叶酸

如何区分你吃的是不是活性叶酸？

一般情况，活性叶酸的配料表中会用英文或中文标注“5-甲基四氢叶酸”的含量。医维他活性叶酸营养包，每袋含5-甲基四氢叶酸400ug，同时含有维生素B6，B12促进活性叶酸吸收；配合活性甜菜碱，可有效降低同型半胱氨酸，降低流产率。