高效能慢生活践行第628天1105-2020

2020.11.5(星期四)晨间检视

今天是什么日子:

农历:九月二十  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第6个100天(2020.10.4-2021.1.12)目标(100/33)

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标:冥想时间点刻意练习&整理课

今日三只

1.冥想第205次(中断17次)&开始节点刻意练习第115次(中断28次)

2.excel25&周检视&月度检视&补齐日检视

3.袁春楠整理课25/1-5

昨日三只检视

1.冥想第204次(中断17次)&开始节点刻意练习第114次(中断28次)✔

2.excel25&周检视&月度检视&补齐日检视✘

3.袁春楠整理课25/1-4✘

小确幸(幸福小种子)

1第6个100/33天早起挑战成功✌

反思

1

学习

1

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