自省

最近都没有锻炼，不知不觉腰上日积月累堆上了肉肉，昨天晚上试穿衣服的时候才发现，已经惨不忍睹了。

这才明白，一直穿宽松舒适的衣服给肉肉打的掩护，让我放松了自己，慢慢的变成了可怕的模样。

我扪心自问，已经有一年半没有好好锻炼身体了，时间就是这样在指缝间偷偷溜走。不知何时开始，感觉遇冷遇热都不舒服，走路已经没有耐力，平时经常感觉不舒服，倒是活动开的时候才有舒适的感觉。

多活动才是正道。但最难的是坚持。一年后见成效。