8大关注之【健康】
【吃】
这两周外出吃饭的频率比较高。早饭的食材未准备好，固在家吃早饭的次数减少。晚饭最近两周有聚会或者放假回家，都吃了较多的碳水。时间管理倡导做检视而非检讨。现在渐渐调整状态，持续过自律的人生。
【动】
嘉许自己坚持每天早上冥想。运动一周处在生理期，身体状态比较疲惫，因此不做运动。另之前由于备考，计划运动时间放在晚上，后发现，晚上的积极性太低，并且容易被各种事项给耽搁，故计划下周继续放在早上来执行。
【睡】
睡眠时间与之前践行1.0相比，整体完成情况是属于健康的标准，但未达到个人的目标时间。第一周的早起时间在5:27，第二周的早起时间在6:10分，早起时间被延迟了。由于现在还在践行2.0中，故早上还有小组同学打电话过来监督起床，在这个圈子里被影响。早睡时间从23:01，到23:47，睡眠时间需求是6.5h。下周重点计划：23:00前入睡。
8大关注之【家庭】
家人：和妈妈的互动大大增强，她总在挂电话前和我说爱我。回家骑电动车的时候她搂着我的腰，和我说心里话。好几个人和我说到你妈妈好可爱，这种性格应该和谁都不会有冲突吧。这样不愤怒的性格，也让她可以保持年轻的容颜。值得我好好学习！
爸爸由于我回去，这两周也打了好几次电话给我，关心我的状态，还是非常开心的。觉察自己在讲述弟弟的情况，对爸爸会有很多的评判，太需要修炼自己的状态了。
弟弟：链接他，链接不到。有一次聊得特别多，但他不耐烦的态度让我不知道怎么和他沟通。这个弟弟也是具有无限的潜能，他有空性，而且我的发心纯正吗？我真的在和他沟通吗？
家族：通过族谱探究家族祖先来源。之前听过大富贵的人都会记住自己21代的祖先。我想，这正是饮水思源，对祖先的敬仰和感恩之情，让我们得到先祖的能量，坚定的前进。
组织策划家族清明活动，在这个过程中，自己也受益了，回家之后的行程更有计划性。
8大关注之【效能】
工作日番茄钟统计：总45.5个，均9.1个/天，本周情绪对抗与工作任务较强；二周5天总36.5个，均7.3个/天，这周有忙碌的时光，有相对轻松，把握时间，处理了较多杂事。
8大关注之【社交】
人际网络：
为莉姐的读书会做主持、分享和组织。
处理了采购组成员情绪不好的问题，勇敢挑战
和梅芳通电话，让她可以更好不那么难过，对自己有信心；
为公益组织重新修改logo
工作伙伴：
部门来了两位新同事，这两周和同事经常一起用餐，交流更多，在工作上也得到同事的帮助。
朋友/熟人：
打电话给朋友，为她想办法解决亲密关系上出现的问题。
为大学同学接风洗尘，推荐地点，给他路线上的帮助。
和佩颖一起去敬老院，看望孤单老人
在伴侣群分享正确世界观的信息
和姐妹们一起拍照，提前策划活动。
8大关注之【心灵】
这周的情绪状态基本保持稳定，即使遇到比较着急的事情，也都会转念，这是一个考验的机会，我会怎么表现。让自己快速的冷静下来，看到自己生气的原因。再从金刚智慧里去寻找解决方法。问题说明坏种子爆发，接下来要做的只是去拔出坏种子，种下自己想要的好种子。
8大关注之【财富】
交通和餐饮的消费比例增加，自从开始接触断舍离之后，对服饰和美容的消费大大降低了。捐款的比例上升，每次看着支付宝哪些孩子老人们的照片，总是心里很难受，自己的力量很渺小，要是能给再多就好了。
补贴费用在上周经过一个月的处理也完成了，副业收入结算也下来了，体验到财富增收的感觉真好。
8大关注之【工作】
第一次做供应商入库的材料，因为没有经验，又要对这个任务负责，一开始压力很大，对抗情绪也升起。后来找到领导，沟通问题，卡点；寻找同事的协助，最终完成任务。
8大关注之【学习】
在读书会分享圆圈日的收获，让更多人受益。
这两周在进行《力量之源》的复盘学习。
经过读书会的组织，对能断金刚的理解更加深刻。对咖啡冥想和业力伙伴的概念更加深刻。咖啡冥想：随时可触发。业力伙伴：按照对方喜欢的方式。
8大关注之【休闲】
手作了耳饰
参加了线下的《爱种子》读书会
同明全球读书会线下聚会
敬老院陪伴孤单老人
【幸福时光：嘉许自己的内容】
嘉许自己不断播种好种子，收获幸福人生。
本周嘉许自己事项N个。
1. 嘉许自己，给MF打电话关心他的状况。
2. 嘉许自己，关心弟弟。
3. 嘉许自己，请同事吃饭，慷慨的给出去。
4. 嘉许自己，在手工活动结束之后，虽然犹豫了一下，还是留下来打扫卫生。
5. 嘉许自己，在有歧义的时候，还是保持沉默，不煽风点火。
6. 嘉许自己给重病孩子家庭捐款共40元。
7. 嘉许自己把电动牙刷还给别人，不造成误会加深。
8. 嘉许自己和业力伙伴分享梦见弟弟好转的画面。
9. 嘉许自己给东艺姐姐按摩肩。
10. 嘉许自己和娉婷教练沟通告诉他寻找价格的方式。
11. 嘉许自己为了zy的成长，和zy积极的沟通
12. 嘉许自己真心诚意的为WF介绍同明，希望她能够成长收获
13. 嘉许自己和路豪、潘凌见面，表达对他们的想念
14. 嘉许自己积极的处理y272采购事项
15. 嘉许自己把电影钱、吃饭钱还给一群，不造成过多的误会
16. 嘉许自己和业力伙伴分享好消息，让她知道被关心
17. 嘉许自己给zy的打电话，给她一些支持和鼓励
18. 嘉许自己给妈妈打电话，让她开心
19. 嘉许自己积极的处理供应商事项
20. 嘉许自己高效集中工作
21. 嘉许自己处理了别人的情绪问题
22. 嘉许自己去敬老院陪孤单老人
23. 嘉许自己把圆圈日的收获在读书会中分享出来
24. 嘉许自己陪老人打麻将，在这个过程让他们多去玩，多开心，多听
25. 嘉许自己积极的问关于深圳义工的事情，让自己能够早日成为正式义工
26. 嘉许自己和舍友聊天，分享自己的一天见闻
27. 嘉许自己主动和澳明强调界限，及时挂掉电话
28. 嘉许自己答应李莉的读书会内容
29. 嘉许自己及时的反应，和义工伙伴们的聊天沟通
30. 嘉许自己参加爱种子读书会
31. 嘉许自己认真准备圆圈日收获，把这份收获分享给更多的人
32. 嘉许自己快速的完成惠妮分配给我的采购事项
33. 嘉许自己在地铁上选择看书
34. 嘉许自己早起学习、做题
35. 嘉许自己给爸爸发消息，问早安
36. 嘉许自己帮助姵颖分析问题，让她可以更好的得到支持。
37. 嘉许自己关心同事，请教她帮忙出主意
38. 嘉许自己给同事介绍面馆，一起快乐的吃午饭
39. 嘉许自己随喜别的情侣终成眷属
……
【感恩】
1. 感恩大表姐积极的联系我，带我去溜达，和我说心里话，让我回家可以感受到被关心。
2. 感恩澳明开车带我和妈妈去大姨家。
3. 感恩我的姐妹们在一起分享快乐，一起去玩。
4. 感恩我的亲人们这么爱我，总是拿好吃的给我，对我很关心。
5. 感恩伙伴的分享，让我知道冥想和瑜伽是如此的重要，种下了一个种子。
6. 感恩东艺帮我做手工耳环，一同协助感恩感恩感恩。
7. 感恩小鹏飞等我，小鹏飞帮我制作手工，感恩感恩，感恩。
8. 感恩梅芳接我的电话，让我有机会播种帮助她。
9. 感恩聘婷教练对我的信任，给我打电话，那我支持他的PPT巡讲。
10. 感恩深圳市政府，我可以申请基层补贴。
11. 感恩我的手机，用了一年多了还这么好用，感恩感恩感恩。
12. 感恩我的房间，我的床，我的香薰，我的电风扇干，你们干干干。
13. 感恩我的公司，有各种各样的活动，让我可以参加体验不同的生活，感恩感恩，感恩。
14. 感恩妈妈回复我的消息，配合我的事情，参与放生，关心我睡觉的问题
15. 感恩路豪来到深圳，让我有机会和他见面
16. 感恩金玉班班对我的帮助
17. 感恩我的好伙伴姵颖一直对我的帮助
18. 感恩潘凌这个同学，特别温暖能照顾别人的需求
19. 感恩妈妈说她爱我，和我聊天聊了很多
20. 感恩爸爸关心我最近忙不忙
21. 感恩姵颖对我的关注，想到有雨花石第一个想到我
22. 感恩艳茹和嘉兴想着我们，给我们拿食物
23. 感恩爱种子读书会的组织者
24. 感恩同明的家人对我的关照，对我分享的随喜和鼓励
25. 感恩社区的义工给我发的宣传单，让我知道深圳可以免费接种疫苗。感恩国家如此强大富强
26. 感恩澳明的耐心
27. 感恩深圳这么方便的地铁，让我可以舒适的在车上看书
28. 感恩其智、敏燕、陈琛、鹤月对我的鼓励和加持
29. 感恩陈琛朋友对同明线下聚会场地的支持
30. 感恩舍友把自己的食物分享给我
31. 感恩姵颖和我在一起，一起做陪伴的事情
32. 感恩爸爸在这个家庭的顶梁柱作用，让我开眼看世界
33. 感恩惠妮与我通话，推进采购事项的进行
34. 感恩姵颖伙伴对我智慧践行的帮助
35. 感恩来行师傅对我的帮助，给我发很多的消息
36. 感恩弟弟给我回电话 ，并且给我念他写的文章
37. 感恩弟弟的巨大改变，接听我的电话
38. 感恩姵颖在群里的积极互动和干货分享
39. 感恩姵颖让我知道她的状态，我才能及时看到自己的问题
40. 感恩灿灿的组织和领导大家2.0的践行
41. 感恩明月、惠妮的夸奖，感谢感谢感谢
42. 感恩妈妈喜悦的和我说话，说她爱我
43. 感恩同事们亲切的问候，和睦的相处
44. 感恩习大大主席去到三明 感恩国家的昌盛强大，感恩感恩感恩！
……
【上周计划检视】
【健康】：早起5:00；早睡23:00前 完成得不好，要尽量早睡
【家庭】：父母每日问安 电话1次/周 完成
【事业】：制定新计划 未完成
【财富】：每日公益捐赠 完成
【社交】：业力伙伴电话沟通（制定时间）完成
【休闲】：抄经/costa 二选一 未完成
【学习】：力量之源复盘 进行中
【效能】：月检视时间缩短 为完成
【下周计划】
【健康】：早起5:00；早睡23:00前
【家庭】：父母每日问安 电话1次/周
【事业】：工作时间效率提高
【财富】：每日公益捐赠
【社交】：业力伙伴电话沟通执行
【休闲】：公益活动
【学习】：《绿带》后续功课
【心灵】：六时书修炼十善业