敦敏教练星球登陆战丨贝克哈德变革公式在教练技术中的应用

      时光飞逝，眨眼间21天挑战已过两周，作为第三阶段的第一个时间节点，莫名有种兴奋感，也许是快要临近挑战的终点，也许是心理的压力就快卸掉，也许是另一系列的知识体系回顾接踵而至·····无论如何，还有六天，继续加油吧！

      今天要谈的是关于理查德·贝克哈德【组织发展领域的创立者】与戴维·格雷彻一起提出描述组织变革条件的变革方程式，也有称为变革平衡公式， 或变革公式、变革模型。

      具体公式为：“D × Ｖ× FS > RC”

      即Dissatisfaction × Vision × First Step > Resistance to Change

    【对现状的不满（不满） × 对未来的愿景 （愿景）× 第一步实践（第一步） > 变革阻力（阻抗）】

      这个公式说明发生在个人思想、家庭、组织、国家等方面的真正转变，需包括三个必要因素，即D、V、FS。为了改变的持续性，上述三者的乘积必须大于 RC，即当前对变革的抗拒力量。非常重要的是，“对现状的不满”、“对未来的愿景”及“第一步实践”三者之间是相乘的关系，也就是说假如其中任何一项不存在，为零，真正的转变就不会发生。

      为方便理解单独再来解释下四个关键词的含义：

D--不满：当前的状态与渴望的状态，希望实现状态之间的差距，意识到内心对改变的渴望；

即对现状不满的感觉，改变状态的真切愿望与决心。

V--愿景：对未来状态的期望，对可能性的期待，也可与愿景价值基础相联系；

即以价值为基础的，清晰强烈的愿景。

FS--第一步：迈向愿景的积极行动步骤，采取行动的意愿；

即你愿意迈出的明确可行的第一步。

RC--阻抗：当下对变革的抗拒。

      以当下的一个烦恼写段案例说明一下吧，最近因湿气过重，衍生出了湿毒，皮肤出现了发痒的症状，以本人习惯选择了中医的疗法，最近吃药都快花一千块了······

基于D的Q：最近看你一直在吃中药，偶尔看到你在挠痒痒，什么情况？

基于D的A：湿气重啊，湿毒啦······

基于D的Q：怪不得，你吃药效果怎么样啊？

基于D的A：还好吧，这种问题医生说了，我湿气重，脾胃又不好，所以吃药得慢慢调，来的慢·······

基于D的Q：除了吃药，医生说过还要怎么调理呢？

基于D的A：嗯······早上不能洗澡、洗头，晚上尽量不要九点后洗澡，尽量不吃生冷的食物，不要吃甜食，不要吃辛辣，不要熬夜，要加强身体锻炼······

基于D的Q：你现在完成的怎么样啊？

基于D的A：痛苦啊······本来我就没有吃肉，可吃的就不多了，那么多种吃的要求，要奔溃啊······洗澡的问题也是，基本之前都做不到啊，现在要做，而且要坚持下去，怕有点困难哦······

基于D的Q：那你彻底去除湿气吗？

基于D的A：想啊，当然想啊！

基于V的Q：你想象一下，你去除湿气后是什么样子？你身体在一种很健康的状态是什么样子？

基于V的A：嗯······（默想一下）皮肤不痒了，没有那么多疤痕啦，身体的状态很好啊！（想象出来开心的样子······）

基于V的Q：如果你能达到这样状态，你会按照医生的建议来做吗？要持续坚持做下去吗？

基于V的A：肯定要做，要坚持做啊······

基于FS的Q：那既然要做，并能坚持去做，你准备第一步该干什么呢？

基于FS的A：第一步就是忌嘴啦！后面按照医生的要求尽量注意吃食的内容要求啦，尽量少吃生冷，少吃辛辣，少吃甚至完全不吃甜食，早晨要早些起来开始锻炼了，同时尽量不熬夜，早晨尽量不洗头，洗澡的话晚上尽量九点以前洗吧，早晨不洗了······

基于FS的Q：你对于这个行动步骤的承诺度，从1分到10分，有多少分呢？

基于FS的A：我10分坚定承诺，我一定会做到的。

······

      以上自我教练的方式，简单说明了上述变革方程式的方法，当然实际情况也许要做更多的厘清及确认，所以该处案例仅供参考啦！