〇、前言
梳理成就事件，能让我们积累自信。检视过去，才能更好地展望未来。有了月目标，才能清晰方向，让我们获得力量；才能从容不迫，让我们掌控人生；才能领域平衡，让我们充满幸福。
一、基础领域
策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界。
1.1 学习成长
1.1.1 精时力学习
1、崔律·8月高级表达力阅读营
（1）听课&实践&写日志：学完3.1课到3.6课；回听2.1课到3.6课；完成周末演讲，学习了崔律针对演讲的2场点评，观看了3、4位学霸的演讲视频。
（2）社群学习&社群陪伴：参加表达力6队处女宫的团建；完成处女宫的数据统计；参加表达力的结营仪式。
2、崔律·100天梦想笔记本践行营
（1）听课：已学完第1到6课，获得6份课程记录。
（2）实践&写日志：已购买物料——彩色照片打印机、梦想笔记本；从2020/09/08到2020/09/28，已连续完成21天的梦想照片收集和梦想日志打卡，已打印26张梦想照片，并粘贴到梦想笔记本上。
（3）社群陪伴：每天都有刷小打卡，点赞和留言小伙伴的日志。
3、崔律·100天精时力训练营
（1）听课&实践&写日志：完成开营课、1.1到1.6课的听课、实践和写日志。
（2）战队共创：9/19-参加精时力8队的团建；9/26-参加精时力8队的团建。
（3）社群陪伴：刷小打卡，点赞和留言小伙伴的日志。
4、崔律碎碎念
（1）听课：按照每天一课的节奏，已经听完了第38到65课，完成28份课程记录。
（2）写日志：已完成8份学习日志。
（3）碎碎念整理：已完成6份碎碎念的文字稿整理。
5、社群活动
（1）习惯岛2队（太和殿）：9/6、9/13、9/20、9/26，参加习惯力2队的团建。
（2）日清单习惯岛：9/6-参加日清单岛的团建。
（3）复盘交流岛：9/13、9/27，参加复盘交流岛的团建。
（4）生命伴侣共创行动社：
①9/12-参加脱单岛的团建；
②9/15、9/22，参加伴侣共创社的主咖大会2次。
③崔律语音分享：崔律分享12次，100%学习，其中整理了11次分享的文字稿，书写了10份分享感悟。
（5）一对一交流：分别和Grace和武南完成一对一交流。
6、精时力其他
（1）学习崔律语音打卡第2课。
（2）阅读《为什么精英都是清单控》。
1.1.2 和秋叶一起学
1、和秋叶一起学Excel
回听S09-1到S09-4课，整理S09的思维导图，刻意实践S09的图表。
2、和秋叶一起学PPT
完成S00到S05课的听课和课后作业。
1.2 自我管理
1.2.1 时段目标管理
1、年月目标：完成8月的自然月复盘，含上月时间使用情况分析、上月习惯养成复盘。
2、周度目标：完成第36周到第39周的周复盘、周计划制定、周中检视等。
1.2.2 财务管理
1、完成8月的月资产检视。
2、完成9月的上旬、中旬、下旬的月中资产检视。
1.3 身体健康
1.3.1 高效睡眠
1、早起：第36到39周，即2020/08/30到2020/09/26，28天中连续5:00起床，达成率100%。
2、早睡：第36到39周，即2020/08/30到2020/09/26，28天中有26天做到23:30前睡觉，达成率93%。未达成的2天分别是23:46和23:34睡觉。
1.3.2 运动健身
1、体重：第36到39周，平均体重48.5Kg，最小体重47.8Kg，最大体重49.4Kg。
2、小区散步：第36到39周，累计散步28次，共44圈。
3、公路慢跑：
- 9月份慢跑14次，慢跑距离47.4公里。
- 2020年累计慢跑69次，慢跑距离227.93公里。
二、非竞争领域
策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力。
2.1 休闲娱乐
2.1.1 娱乐节目
1、动漫《3月的狮子》
（1）看完动漫《3月的狮子》第1季第2遍的第19到22集。
（2）看完动漫《3月的狮子》第2季第1遍的第23到44集。
（3）看完动漫《3月的狮子》第2季第2遍的第23到24集。
2、电影
9/15，去电影院看电影《辉夜大小姐想让我告白》。这是疫情后第一次去电影看电影，整个放映间只有3个人。
3、电视剧《旗袍美探》
第38周到第39周，看完《旗袍美探》第01到20集。
2.2 家庭温暖
9月份和妈妈语音聊天8次，每周2次。
2020年累计联系家人71次。
2.3 人际交往
9月份，和朋友聚会共9次。
2020年累计人际交往41次。
三、竞争领域
策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>能力；重复的任务流程化；用系统去驱动。
3.1 本职工作
略
3.2 社会贡献
3.2.1 日志整理
1、高级表达力阅读营·大天使
（1）指导表达力天使团的见习大天使暨小天使们完成3.1课到3.5课的日志整理。
（2）完成结营准备和结营仪式：含小天使寄语、小天使证书、日志整理数据统计报告等。
（3）完成结营归档。
2、精时力训练营·大天使
（1）和崔律初步交流，招募大天使，将大天使职责交接给洛绮和银桑，在大天使制作资料时进行答疑解惑。
（2）参加了精时力天使团的第一次团建。
（3）参加了大天使运营团的第一次团建。
3.2.2 队长职责
1、戒掉坏习惯岛·岛主职责
（1）8月习惯岛：
①完成8月习惯岛岛主的周末分享。
②完成第4周的点评统计。
③完成8月习惯岛的结营归档，含结营准备、结营团建、个人归档等。
（2）9月习惯岛：
①完成9月习惯岛的开营启动。
②完成第1到3周的点评统计，组织两次习惯岛的团建。
③成立习惯岛岛主，发起第一次习惯岛岛主团建。
ChangeLog
制作人：幻雪
制作日期：2020/09/28