20210211易效能时间管理90天践行锦囊No8作业:《易效能DKU整理术》

提交人：指上飞  20210211

第一部分 本周作业完成情况

作业：运用易效能整理术DKU，选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或；

作业完成情况：本周在作业整理术DKU，践行主要精力在于学习理论，并安排家人做了一个小区域的清理：

（1）DKU理论学习

几年前买的喜玛拉雅十周进阶课一直没有认真听过，本周认认真真听关于DUK的课件，反复听了三遍，收益非常大！

根据周六老师的《20210207易效能时间管理90天践行锦囊No.8:秒搜秒搬|DKU》复习图片资料认真复习两启迪

作为本周临时小组长，主持《20210210易效能一阶275班C小组周会(第8场)》

回听几年前在喜玛拉雅购买的《易效能十堂课》，认真复习了【第8周8.1】秒搜：玩转新工具探索：点、问、搜》、《易效能十堂课【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的资料》、《易效能十堂课【第8周8.3】秒搬：一次整理终身只需维护》三个章节

 网上搜索出《DKU心法做微信整理，很容易？》认真学习并复习

通过以上知识的学习和复习，通过对DUK的比较深入的学习，对于空间、物品、信息的整理都有了很好的了解，明确下一步如何去做；

（2）DKU实践

本周选择整理的一小块区域是我宝1岁多的宝宝的玩具区：

整理前后照片

整理中，丢了15%不会再使用的具玩，65%的玩具宝宝不太爱玩但可能以后会再玩的，就放到高格，20%宝宝现阶段很喜欢玩的，放到最低格的位置，并全面存储格和箱子都贴上标签。

（3）DKU重点项目规划

         PNAS规划建立项目:

DKU微信整理

DKU梳理印象

DKU包包&重点区

第二部分 其他践行

本周我任临时小组长，主持了本周小组会议；

本周感觉差不多养成了跑步习惯了，每天都很想去跑，从12点要逼着自己去跑步，到今天用了3个小时完成了22公里的跑步，最大的收获上，跑了22公里都没有感觉到累，这跟以前有时做有时不做有很大的差别。

本周跑步过程复习叶老师的100讲，才感觉，原以为之前都认真学了的东西，很多都没有认真学！平时很忙，只有在跑步中才会有比较安静我头脑去想一点重要不紧要的知识。身体和灵魂都在路上的感觉真好！