易效能时间管理践行体会

      90天马上就快到了，时间过得真是够快，在这90天当中，我收获了很多，感觉充实、有节奏，收获满满。

A、学习

计划：每天注会2个番茄钟，听书1小时，阅读3本书

执行情况：

1. 听书92小时，77本

2. 看书45小时，5本

3. 听课54小时，注会备考

      在阅读上我改变一起想看什么就看什么的策略，改为主题阅读，在践行的90天里，主要阅读教育类、整理类、学习方法类、时间管理类书籍，这样有利于知识的系统化和对知识的整体把握。

      注会备考每天按计划进行，由以前的2个番茄变为3个番茄，利用短期重复的方法，学习效率还比较满意。

下一步计划：阅读上进行主题阅读，只要方向孩子学习力和理财。注会备考早上和中午各2个番茄。

B、家庭

计划：每天给孩子读绘本儿子5本，女儿6本。注重女儿学习习惯和效率跟自主学习的能力，给儿子早教。

执行情况：

1. 依依学叽里呱啦90课；认字我会自己读90天；英语绘本270本，中文绘本270本，共540本；数学88课；运动86天，英语课22次。

2. 晨晨视觉训练31次；读绘本155本；主动操31次；抚触5次；洗澡5次；游戏31次，外出3次

      女儿学习上一直都是陪着学，本来想着女儿能自己学习，现在慢慢试着放手，让她自己学，我惊喜的发现，效率很高，她完全可以自己学习。现在体会到最好的爱是放手，让她自己去安排学习计划，自己完成学习任务，她的主动性会更强，我只要适当的引导和鼓励就可以了。

      儿子还小需要都陪伴，我每天抽出20分钟给他讲故事、玩游戏，从中锻炼他的理解力和语言能力。

  下一步计划：继续绘本阅读，逐渐过度让女儿自己学习，儿子每天早教10分钟 

C、财务检视

        1.每月定期存款理财，

        2.建立2个账户，用于女儿和儿子的教育支出。

        3.外出前定好计划，尽量减少额外支出，这样不仅可以理性消费，还可以节省时间。

D、工作

      刚接手会计工作，需要尽快了解工作内容

下一步计划：

1.整理办公室所有文件（完成）

2.仔细学习所有文件，搞清流程和制度。

3.翻看前一年的档案凭证。

4.按规定执行财务制度。

5.去其他学校参观学习。

E、人际的投入

        以前我总觉得，自己做处理好自己的事情就可以了。经过这次实践后，我觉得跟别人交流，我能获得更多的信息和知识，和不同人交流，能碰撞出新的想法。这次时间90天，我也是突破自己，分享了三次 ，收获颇丰。

1. 邓安勇，咨询项目管理事宜，买房项目我不会分解，咨询教练后，画出思维导图，再分解项目到清单系统中。对项目管理，有了更深的认识。

2. 吕艳：向我咨询时间管理事宜-自己拖延不专注

3. 闫燕燕：向我咨询儿童时间管理-如何摆脱孩子拖延不专注问题

4. 于婷婷，讨论孩子英语启蒙和识字话题；买房投资事宜

5. 大群分享践行体会

6. 陈洁，分享亲子育儿和线下会事宜、分享时间管理话题

7. 单俊燕，分享时间管理话题

F、效能

1.坚持写晨间日记，周检视，月检视，年总结，很欣喜的是看到自己70%的目标都已经完成了，感觉非常有成就感。

2.清单软件一直都在用，这次践行加上的日历软件的使用，经过90天的践行，已经可以熟练使用这些软件了。此外还使用了ihour时间记录软件、keep运动软件。可以提高效能。

下一步计划:

1.继续记录时间，增强对时间的掌控感。

2.加强反思的记录。

G、健康与饮食

1. 早睡早起90天

2. 运动90次,跑步33次，92公里

3. 起始体重62.6kg，上月体重57.4kg，减重5.2kg

      每天比家人早起1小时，利用这1小时进行注会备考吃青蛙。好像一天多了一个小时，这就是这早起的时间，我进行了注会备考学习，不但不会被打扰，更专注，而且早上精力充沛，适合于困难知识的学习。

      每天坚持运动，这就是天理跑步，33次92公里，其实每天都是一个小数字，但是加起来真的还挺多的。

        通过正常作息，我的体重也的下降了5公斤，这也是我的一个意外的收获。