襄马官方训练营

2019.10.20 襄阳市体育场

10月20日8：30，2019襄阳马拉松官方训练营（第八期）在襄阳市体育场开营。

市长跑协会教练徐光东针对如何科学备战马拉松和马拉松开赛前的准备及赛后恢复做了详细指导和交流，并带领跑友进行慢跑训练、做赛后恢复拉伸运动。

襄阳红十字赈济救援队焦黎辉队长为跑友讲解了马拉松比赛中出现运动损伤或身体不适时应当怎样处理，如何及时找到赛道志愿者。

红十字会赛道志愿者模拟赛道情形，对晕倒运动员做紧急救援，并讲解赛道中遇到身边有意外情形怎样及时帮助。跑友们积极主动学习，练习心肺复苏等急救操作。