2018-09-16饮食记录

一周难得的休息日,台风“山竹”余威,下雨了,宅在家一天。

早餐:麦片加牛奶,水煮西兰花/胡萝卜/油麦菜/杏鲍菇/鸡蛋。

加餐:金帅苹果一个,火龙果一个。

午饭:好饿啊,杂粮煎饼+水煮蛋+黄瓜,加了亚麻油调味

晚饭:煎饼感觉和白米饭一样消化的也很快,教练骗人!

          水煮西兰花/杏鲍菇/油麦菜/紫菜,金帅苹果一个。

睡觉前一定要坚持住,今日进食OVER!

你可能感兴趣的:(2018-09-16饮食记录)