如何成为一个自律的人？

如何活成一个自律的人

如何活成一个自律的人呢？我有以下建议：

1、学会抵制诱惑

少喝奶茶，是为了让自己体验“穿衣显瘦，脱衣有肉”的快乐；

准时睡觉拒绝熬夜，是为了第二天能够更有朝气迎接生活；

不在游戏和电影中沉迷，是为了养成自己的阅读和学习习惯；

……

短期的快乐很容易获取，但学会延迟满足，与短期欲望抗衡，才能得到更大的回报。

2、学会管理时间

越是成功的人，越擅长管理时间。

番茄钟、四象限法则、艾维利法则……自律的人擅长用各种方法和工具来安排自己的作息，拆解自己的目标，把一天活成25个小时。

3、学会断舍离

自律的人，都懂得给生活做减法。

干净的房间、整洁的桌面、规整的物品……扔掉无用的东西，戒掉不必要的消费，才能让你专注于提升自己。

4、立即行动并学会坚持

想再多不如立刻去做，你只管自律，上天定会有所安排。

要让学习成为一种习惯而非任务，要让自律成为一种生活方式。

就像村上春树在《我的职业是小说家》这本书中所写：

当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

纵欲，只会毁掉你的生活；

禁欲，才是最高级的活法；

自律，是最好的修行方式。

世界正在奖励自律的人，自律使我们与众不同，自律的程度，决定你人生的高度。

向欲望说“不”，你有多自律，就有多强大，共勉！

记事本

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