2018-9-22晨间日记

今天是什么日子

起床：8:00a.m.

就寝：23:40p.m.

天气：晴

心情：平静（豁然开朗）

纪念日：晨间日记第14天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，按时上班了 完成工作任务

2，去中港取一个包裹，

3，带水果出去档口

改进：改掉害羞

习惯养成：

要积极主动

周目标·完成进度

第七天肩颈锻炼完成

学习·信息·阅读

在状态不是很好的时候 看到这样一段话：

当你累的时候，别轻易放弃；因为生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，你要坚信在不远的地方终会有阳光等着你。

使我重新振奋精神，豁然开朗起来

所以平时多看一些书真的可以解救你

健康·饮食·锻炼

甩胳膊10分钟，

人际·家人·朋友

边吃饭一边跟老妈视频20分钟

工作·思考

当你累的时候，不妨停下脚步，稍做调整，熬一熬就过去了，你会发现其实也没你想的那么糟，所有的事情慢慢都变得好起来了，所以心态很重要，没有谁天生就拥有好心态，所有我们看到的对生活游刃有余，不过是调整调整再调整之后的泰然自若。

最美好的三件事

1.上班时和朋友同事分享美食

2.能意识到自己困在自己的牢笼里，

3.能让自己从牢笼里挣脱，这是很值得开心和有意义的事情

思考·创意·未来

每当累了的时候 就是需要停下来休息 或稍做调整，放慢脚步，状态好了，再蓄势待发永远不要忘记自己为什么而奔跑。我选择“轻装上阵” 现在开始，一个星期 T恤和牛仔裤，先给自己的身体减压。

图片发自App