冰山雪莲_xiao
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站桩第74天

行者三期第二天，独立站桩第74天，45分钟，逆腹式呼吸法。

双手很快就有了感觉，身体各个部位的感受也越来越多，麻感开始星星点点的布在身体的各个部位，双手，大腿根，两侧腰，而且以这些点为基准，慢慢的在扩大范围，我知道，现在这些感觉是犹如星星之火，只要我继续坚持，加强身体的火力，总有一天，星星之火可以燎原。

夏练三伏果然不错，大概十分钟左右时开始流汗，到后面越流越多，最后有一种汗如雨下的感觉。

今天身体的感觉明显又往前了一步，不着急，慢慢来，坚持，静待花开。


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