空心郁金香幽香
空心郁金香幽香

焦点中原团队 杨静分享第138天（2020.2.29）约练挑战第4周（2.24－3.1）第6次共30场

约练黄皮书分享:

SFBT的目标发展的小诀窍:由负面到正面、由抽象到具体、由多选一、由大到小、由内在到人际、由他人到自身。

“特别烦些什么？”由抽象到具体。

“你希望情况可以怎么改变呢？”由负向到正向。

多选一的目标确定如果一次使用失败建议不再使用，连续多次使用会让来访者产生抗拒心理认为咨询师不能很好的倾听和理解到自己。多选一的目标确定考验咨询师的捕捉能力。目标澄清用“慢慢来，我们再慢慢梳理梳理”感觉更舒服！

梳理的过程中目标发生改变时的再确认，可以用明确性回应来确认，这样让来访者感觉不突然，会自然顺畅！

这几天有点儿懈怠，慢慢再调整调整！

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