孕期做好这些准备，产后开奶早，奶水好！

对于新生宝宝来说，母乳是最好的食物。很多妈妈在孕期就开始担心产后开奶和奶水不足的问题。其实，要解决这些问题不难，孕期做好足够准备就行了。

在确定怀孕8个月以后可以为开奶做准备，具体方法是：

每晚睡觉前用温热毛巾从脖子下的淋巴慢慢按摩到乳房，切记最好不要按摩到乳头易引起宫缩。同时，轻轻按摩乳房壁，围绕乳头周边轻轻按摩，以此来增强乳房的血液循环，促进乳腺发育。

没事的时候多晃晃胳膊，带动乳房的上下部肌肉一起活动，这样的效果和按摩乳房差不多。同时注意不要穿太紧的内衣，孕期最好选择无钢圈内衣。

有的人问，孕期这样按摩，但产后乳房还是有硬结怎么办？

这里可以采用疏通的手法，轻轻梳理乳头，用顺时针的方法，切记是顺时针别用错了，错了易导致乳腺炎。，

还有人问，产后奶冲怎么办？

奶冲的时候宝宝特别容易被呛到。最好是喂奶前先把奶挤出来点，再喂宝宝。宝宝吃奶的时候，可以用剪刀手轻轻夹住乳头来控制出奶量。

在孕期的时候多多按摩，对产后开奶极有好处，孕妈们学习起来吧！

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