中年焦虑：这世界我来了，我走了，什么也没有留下

一、2018年是被死亡笼罩的一年

2018年真是平凡又不平凡的一年。

平凡的是今年的生活似乎和前些年一样，我们还在为了生活而努力；不平凡的是一些事情总会拨动我们的心弦，例如：死亡。

今年逝去的人太多了。

有著名相声表演艺术家丁广泉先生，著名作家况浩文先生，国学大师饶宗颐先生，九段烧掌门人段镇民先生，“紫砂大师”汪寅仙女士，物理学大师霍金先生，著名学者、批判家、作家李敖先生，当代诗人洛夫先生，被称作“小提琴国手”的小提琴演奏家盛中国先生，著名评书大师单田芳先生，著名表演艺术家朱旭先生，著名主持人李咏先生，著名作家金庸先生等巨匠。

也有台湾列车出轨，重庆公交车坠江，17岁女孩带着10岁妹妹跳河自杀等事件带走了许多人 。

我们在缅怀他们的同时，也不禁想要问：生命真的就这样终止了吗？

二、呼吸停止并不是生命的结束

去年火爆全球的动画片《寻梦环游记》中，有一段经典台词：

“据说人的死亡有三次：

第一次是生理意义上的死亡，

第二次是法律意义上的死亡，

而最后一次，是当所有人都忘记你了，那么你也就彻底从这个世界消失了。”

在死亡之前，你会做些什么呢？

三、诉说遗憾可能是大部分人的选题

我的一个叔叔前阵子过世了，今年刚刚58岁。

去年一次医院体检，他被检查出患有胃癌晚期，时间不多了。

他当时具体的心境我不得而知，但我知道他的心中是充满遗憾的。

他舍不得也放不下他的老婆、孩子，他想多见一见他的亲朋好友，他还想完成他出去转一转的梦想……

可是时间和身体都不允许他这么做了。

叔叔只能将这些当作经验来告诫我们：“我这一辈子啊，省吃俭用，就是想要给家人更好的生活，可没成想最后为了延长寿命都送进了医院。我是不是挺没用的，只知道死干活，没干成什么大事，没能给家人留下一大笔财产，也没能完成自己的梦想。你们以后可不能像我这样啊！”

四、一部分人诉说着不舍

今年著名主持人李咏先生因癌症去世，享年50岁。

他一生主持了许多节目，最著名的《幸运52》节目给我们留下了深刻的印象。

虽然他不在了，但我们可以通过节目影像来怀念他。

他曾经说：“来给我送别的，就别送花了，给我送话筒吧！”

他曾经说：“没有遗憾，只有不舍。”

五、在离别之前要做些什么呢？

人到中年，越来越焦虑，工作、家庭、自己都需要忧心。

人到中年，越来越害怕，不知道明天和意外哪个会先来。

人到中年，越来越担心，百年之后究竟是不是一无所留？

我们不想从这个世界上消失，就要想办法让人们记住自己。有什么好办法吗？

（1）喜欢，就赶快去做，不要等到一切都已太迟

1988年，张雨生在自己第一张专辑《天天想你》中写上了这样的制作感言：“喜欢，就赶快去做！不要等到一切都已太迟。”

他是这么写的，也是这么做的。

他喜欢音乐，《带我去月球》、《卡拉OK·台北·我》、《口是心非》等专辑就出现了。

他喜欢音乐，《下大雨了，春花开了》、《姐妹》、《BAD BOY》等专辑也应运而生。

他喜欢音乐，五月天、范玮琪、杨培安等人都深受他音乐的熏陶，做着自己的音乐。

2017年，金曲奖把特别贡献奖颁给了去世20年，艺龄不到10年的张雨生。

做自己喜欢事情的人，即使生命再短暂，遗憾也会少一些吧！

少留些遗憾，这世界我们是不是就没有白来？

（2）做一个真实的人

提起王菲，我们一定会想起她动听的歌声，也不会忘记她的真性情。

她真实的对待工作、婚姻和生活，不在乎别人的看法。

她成为了无法模仿、独一无二的“王菲”。

勇敢做自己，即便再多诋毁也不怕。

因为他们不是我，而我只能做自己。

（3）做一个平凡，但不平庸的人

海伦凯勒自幼双目失明，双耳失聪，在这个黑色的世界里她度过了86年。

她也曾自怨自艾过，却没让这种情绪弥漫太久。

通过父母、老师的帮助以及自身的努力，她战胜了一个又一个常人无法想象的困难。

她做出了我们平常人可能都无法做出的事情。

上帝可能会给你关上一扇门，想让你做一个平庸的人。这时，请你不要被他的举动吓到，努力找到那扇可以打开的窗，做一个可能平凡却绝不平庸的人。

​六、做自己，不虚度

我们每经过一段路都会留下或深或浅的痕迹，那么这段人生的道路你打算留下些什么呢？

我想这段路上留下什么都不要紧，只要你能像保尔·柯察金说的那样度过一生，也就无悔了。

“一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧！”

那么我们一定能留下美丽的足迹，焦虑自然而然也就消失了。