高效能慢生活践行第503天

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❤先生去浙大学习，发来西湖边跑步十公里刷新记录的成绩，为他瘦出新高度点个赞，也隔着屏幕欣赏了西湖的美。

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❤每周一次的spa护理，坚持两年多，爱自己总是不能停。

❤内心对自己总是有些苛求，总觉得可以做得更好一些，离自己想要的那个完美的状态总差几步。

现实本身不足以引起焦虑，只有当现实和理想自我发生冲突，才会焦虑。

看了郝景芳的新作，有些释怀。

安于“80分状态”，真的不是我们与这个世界妥协之后的无能为力，而是我们允许这个世界活，也允许自己活。

满分状态是死的状态，就像小球在一个光滑的山尖上，稍微一碰，任何方向都是下滑。

如果一个人期望的，全是年画里合家团聚的场面，那么生活日常中几乎所有场面，都是不胜凄凉的孤单单的画面。

以“满分想象”的眼镜去看生活，本身就是偏见，看不见生活里正常而珍贵的部分。

唯有放弃掉自己营造的幻象，看清楚现实中自我的形状，才可能进入真的平静和踏实。

其实，哪有什么真的工作家庭兼顾呢？

拼命工作肯定会占用家庭时间，如果我晚间有任务或者周末参加活动，肯定就没办法陪孩子了。

那也不需要假装自己是完美妈妈，直接跟家人道歉，说抱歉我又要忙，谢谢你们帮我，也就好了。

陪伴家人确实要推掉很多工作，那也就不要想什么风头都占，直接向工作伙伴道歉，说抱歉这件事我实在没法做，还请你们多关照，也就好了。

最重要的是，当你自己接受了自己80分的状态，并带着这样的不完美与这个世界沟通，身段谦逊，世界也可以接受你的不完美。