箐箐妈妈
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提升专注力才有好成绩

提升专注力才有好成绩_第1张图片

联合国教科文组织认定，儿童的专注力水平，是导致学习差异的主要原因。在国家统计局统计的数据中，2016年全国小学招收新生1995.72万人。其中至少75%的儿童存在专注力不足的现象;小学教师认为94%的儿童专注力需要重点培养。

专注力也叫注意力，俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意” 是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。注意力不集中的表现有：不守纪律、总被请家长、坐不住、动作多、无精打采、情绪不稳定、丢三落四、人际关系不和谐、似乎很努力就是没成绩。

提升专注力才有好成绩_第2张图片

豪不夸张的说，没有注意力，孩子连学习的大门都进不去，上课等于白去！如果再不重视孩子的注意力，报再多的课外辅导班也是徒劳，因为你连孩子怎么败的都不清楚！

没有注意力→上课没状态→老师不认可

没有注意力→成绩难领先→同学瞧不起

没有注意力→上学没结果→家长最焦

没有注意力→缺乏胜任感→孩子不自信

没有注意力→学习不快乐→走入恶循环

孩子注意力不集中，不仅仅是影响学习成绩，对于孩子的性格和生活学习习惯的养成也有很大影响。但是不管家长怎么强调孩子要专心，孩子仍然该走神走神，该不听不听。让很多家长单方面抓狂，不知道究竟该怎么办？这里我们要说：孩子"分心"是有法可治的、注意力可以训练的。

提升专注力才有好成绩_第3张图片

一个小测试，检验一下你的专注力

舒尔特方格

提升专注力才有好成绩_第4张图片

这是舒尔特方格，训练时，我们要求孩子用手指按 照1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时读出声音， 并记录所用时间。

注意水平越来越高。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。孩子们的用时大多在1分钟到2分钟之内。

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。

您也可以试一试自己专注力水平~

（听说杨利伟训练舒尔特方格时可以达到3秒）


手脑操训练

这个手操分四个动作

1 双手击掌

2 右手摸鼻子 左手摸右耳朵

3 双手击掌

4 左手摸鼻子 右手摸左耳朵

您也可以试着练一练，适当加快速度，

温馨提示：不要打到自己哦

认同我的观点，对这样的训练感兴趣，评论区扣1

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