最烂的一次跑马经历

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可能自己都没有想到，12.03跑的一次半马刷新了我的个人记录，用时3:17:49。放在两年前，看到这成绩会疯，因为那时说不上多快，但一直在超越自己，但是现在，这次最烂的成绩，是我赛道上一步一个脚印换来的，是最勇敢的一次，但也正是是这种无知者无畏的态度，可以说是最盲目的一次。

一、赛前负伤

还记得这次赛事的半个月前，参加了50公里的毅行活动，连续12公里的山路使我膝盖饱受折磨，由于还在跑完全马的恢复期，所以那次光荣负伤了。这次的半马活动福利相当丰厚：完赛奖牌是一条项链；参赛包有护肤套装；现场有高颜值男兔......组委会可以说是费心给女性跑友们争取到了最完美的赛事体验，再加这个名额来之不易，所以我还是决定去参加。但如果赛中不适，就上收容车。

二、赛道艰难前行

刚起跑，身体感觉就告诉我不舒服，于是，前十一公里都是7-8分配速前行，忍着微微疼痛，告诉自己不能太矫情，跑到六七公里处时，好像双脚的疼痛感几乎消失，悄悄暗示自己，前面一段路可能是身体在适应，跑下去就好了。可惜身体的感觉不会欺骗自己，那种丝毫没有疼痛感的状态只持续了一百米左右，到了十公里处，随着赛道上同跑的人慢慢减少，能感觉到双脚着地声音并不小，且一重一轻，偶尔还能感觉到鞋底摩擦地面时的拖沓声。我感觉到似乎是有伤的左脚不那么容易弯曲了。终于，在看到11公里的指示牌时，我停止了奔跑，开始走，或许是自己抗疼痛能力还可以，本以为可以健走到终点，现实是：走路成拐的了，貌似比跑的时候还不好，那时候左腿膝盖已经不能正常弯曲了，我就尽量让他直着走，就和那种天生有腿疾的人走路差不多样子了。

三、一种勇敢，一份代价

就这样，我又前行了十公里，也很庆幸收容车都没追上我。这次关门时间是3.5小时，所以我很不轻松的拿到了那块项链奖牌。但是原本期待已久的奖牌，除了拿到手时看了一眼，两天过去了，还是躺在包里，没有任何激动的心情。我也不知道是因为什么要一直坚持走到终点，是只要出发，必须完赛的信念吗？可能是的，因为不想让自己的马拉松经历留有遗憾。这一点确实非常勇敢，我相信，在以后的事情中，我也会饱有一份热情与毅力，一直坚持做下去。

在这次半马中，也是赛后的疼痛让我重新思考这件事情。或许很长一段时间，我都不能再重新奔跑在赛道上了；不能穿上跑鞋，以跑步的名义去旅游了；那些无论多有趣，多热闹的现场都不能去体验了......

四、潜心休息，专注运动学习

以前，也有一些轻微的受伤，不过都被我克服了，这次算是给我做个终了吧。让我沉下心好好思考运动这件事。接触这项运动也有足三年了，所了解到的都是一些零碎的健身知识，都是从跑友那儿道听途说或者自己看到文章断章取义而来，没有全面的了解这件事本身，可以说拿自己当小白鼠了，还没见过对自己这么不负责的。所以趁此机会，去全面学习一些疾病预防、健身饮食、运动方法，让自己以后能更理性、快乐的跑起来。也希望能够帮助更多的人健康奔跑，我想，这才是运动更大的意义所在。

运动是一件好事，愿更多的跑友能理性对待，希望更多的亚健康朋友们能参与进来。