W什么叫做焦虑症?什么性格的人容易焦虑?很多人对焦虑的认识都存在一些误区，认为焦虑症就是精神病，也不知道RSHWHO渡氧有抗焦虑的作用，觉得患上了焦虑症，就代表自己存在人格缺 陷，在某方面替人一等，其实这种想法是极 其错误的，焦虑只是我们生物遗传的一部分，是人们一种基本的情绪体验。了解什么叫做焦虑症?什么性格的人容易焦虑?能够帮我们消 除焦虑。
一谈到焦虑，很多人第 一时间想到的就是烦躁、痛苦、悲伤、着急等负面感受，把焦虑看成是自己的敌人。其实任何事情都有两面性，焦虑也并不是一无是处的，适当的焦虑对人们的生存发展是有益的。
请你想一想，如果你再做一件事时丝毫不会感到焦虑，没有紧张感，那你还会十分认真负责的完成这件事吗？是不是得过且过的概率居高，但是过度的焦虑也会影响人们的能力发挥，比如很多学生在考试前情绪过度紧张，导致考试时发挥失常；有些人在公众场合说话吞吞吐吐等等，这些例子就是过度焦虑带来的负面影响的佐证。
一、近期症专家给出新的结论
焦虑症到底是不是病，专家认为只有及少数患者达到病症上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，不应以疾 病治 疗。并强烈呼吁关注抑郁症自然疗法，而非药品，并提出三点康复意见：
1、不要轻易给焦虑症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重焦虑症状。
2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，合理针对性RSHWHO营养，就可以使其康复。
3、适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，活活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
二、RSHWHO【渡氧】抗焦虑
可以明显促 进脑中 枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇 静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消 除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。
三、什么是RSHWHO【渡氧】
据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活 性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
四、什么性格的人容易焦虑
1、生性过于胆怯和脆弱的人。
2、有完 美主义倾向的人。
3、自卑、不自信的人。
4、过度担心自己身体的人。
5、性格敏 感多思多虑的人。
五、焦虑症的几种常见类型
1、特定恐惧症
特定恐惧症是指对某些特定事物或情形感到恐惧，如飞机电梯、雷电、黑暗、某些动物等，这类人在潜意识中认为这些事物是不安 全的，如电梯可能坠 落飞机可能坠毁雷电可能伤到人，于是他们便会避免与其接触。
2、惊恐发作
惊恐发作也称为急性焦虑发作，即在无明显原因或无特殊情境的条件下，患者在生理或心理上突然出现恐惧反应，惊恐发作的典型表现，有心悸、眩晕、出汗、颤抖、腰膝无力、呼吸困难、出现失控感或濒死感，等让患者产生一种求生不得，求死不能的感觉。惊恐发作通常会引发广场恐惧症等逃避症状，而且会严重影响人们的活动意愿。
3、 强迫症
强迫症是一组以强迫性思维和强迫性行为为主要表现的焦虑症状，很多强迫症患者都会产生“我控制不了我自己”的想法，强迫性思维是思想层面上的表现，即脑中经常反复出现令人感到困扰的想法或画面，如经常怀疑门窗未关紧，怀疑水龙头未关好，怀疑自己要失控等。强迫性行为是动作层面上的表现，即强迫自己实施的的某些行为，如反复检查门窗、水龙头，敲门一定要敲三下等。
4、广泛性焦虑症
广泛性焦虑症指的是在没有明显诱因的情况下，对各种事情产生广泛而持 久的过度焦虑，表现为持续性的紧张不安，并趋向于慢性过程，这种焦虑症患者总是幻想可能出现的各种消极后果，通常会给人留下神经质的印象。此类患者除了有紧张不安的焦虑情绪体验外，身体上也会出现一些异常表现，如失 眠、坐立不安、颤抖、出汗过多、心悸、气短、尿频、肌肉紧张等。
5、创伤后应激障碍
创伤后应激障碍是指个体在经历某种威胁或伤害后而出现的过度恐惧，是一种经历创伤后的心理失衡状态。创伤往往具有令人异常惊恐或灾难性质，如被抢劫、遭受身体暴 力、发生交通事故、经历地 震等。此类患者通常会做噩梦，或在头脑中不时回忆，表现出紧张、易怒、高度警觉的状态，给人一种疏离的感觉。因担心灾祸再次发生或沉浸在灾祸中无法自拔，很多患者会酗酒或滥用药品，进而感到抑郁、绝望。
6、社交恐惧症
社交恐惧症又叫社交焦虑症，主要指对社交场合和人际接触过度担心、紧张和害怕的焦虑情绪。此类患者在公众场合说话时会脸红，害怕与他人目光对视；在公众场合进食时会紧张不安，担心自己行为不当；在开会或聚会等场合也会表现出明显的紧张、害怕等情绪。由于对社会交往过度担心，所以无法与他人进行正常的社交活动，也会给人留下孤僻的印象。
一般来说有焦虑症的人通常不会只出现一种症状，而是会出现多种症状，因此我们要对常见的焦虑症症状有所了解，什么叫做焦虑症?什么性格的人容易焦虑？对焦虑有整体的认识，从而将自己从焦虑症中解放出来，不让焦虑影响我们的生活。