快速阅读作业14/22：《提高注意力和理解力》

第1部分完成线上听课

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托马斯.杰弗逊是美国历史上最伟大的天才之一，也是把注意力集中在阅读方面的一个令人感兴趣的范例。罗伯特.佐恩教授报告说，杰弗逊制定明确的阅读行动方案，为每一阅读主题，确定阅读目标，不允许自己偏离既定的阅读日程表。这个故事鼓励你努力达到杰弗逊非凡的专注能力和理解水平。

注意力不集中的七个原因：词汇困难、阅读材料难以理解、不合适的阅读速度、不正确的情绪状态、缺乏准备、兴趣、动力。

第二部分：完成阅读测试

本章字数：2511，用时25秒，阅读文章速度：6028字/分钟，阅读效率：70%

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总结：提高注意力的同时也要让大脑和眼睛得到休息，每次至少休息30-60分钟。