简约呢
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有乳腺纤维瘤该怎么做？郭真：在世界微笑日，请多“笑一笑”

有乳腺纤维瘤该怎么做？郭真：在世界微笑日，请多“笑一笑”


俗话说‘笑一笑，十年少；愁一愁，白了头’，在世界微笑日这一天，你有没有好好地笑一笑呢？


“你笑起来就像太阳....”


“郭医师，您笑起来就像是冬日的暖阳，让我愿意相信我能康复...”


笑容总是具有神奇的力量，它是我们情绪的表现。但你知道吗？我们的每一个微笑不仅能够给别人带去温暖，还能够有益于我们自身的健康！


据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。笑100次，有助于促进血液循环和心脏肺功能的运动，相当于10分钟的划船效果。日本医学家渡边在健康调查中发现是，长寿的人大多具有超过一般人的心理优势，其中一项就是笑口常开。


那么，笑对人的身体健康究竟有什么益处呢？


笑声有助于美容，通过面部肌肉的收缩使皮肤更有弹性。


笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力……


在此，泰斗中医院郭真医师表示：“我也很喜欢微笑，并且我会告诉我的乳腺患者们要多笑，因为它之天然的保健品，对于任何的乳腺病都是有着积极帮助的！”


清代医书《疡科心得集》云:乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，其核岁喜怒为消长。这反映出来乳腺问题与喜怒哀乐等的情绪变化有关。如今，女性扮演着越来越重要的社会角色，女人要工作、要养家、要照顾孩子、要照顾老人……被迫成为“女汉子”，心理如果得不到及时良好的调适，身体长期处于精神压抑、脾气急躁、情绪低落或剧烈精神刺激时，就容易诱发乳房疾病如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤。


因此，笑一笑就显得尤为重要了，它能够积极的调节女性朋友们的内心情绪，从而反利于乳腺纤维瘤的康复。生活中，我们不妨在与人交流时我们可以多一份微笑，也可以找一些有意思的视频来让自己笑展颜开，保持好的良好的心态面对生活。


笑不仅仅是一种态度，更是切实的养生利药。


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