20180908:v4.0目标和周检视第五周吴文平

20180908:v4.0目标和周检视第五周

吴文平

三个标签

1.幼儿园老师

2.手工爱好者

3.敢说敢为的小女人

v4.0目标

1.家务整理践行90天：厨房，餐厅，厕所，阳台的整理

2.运动健康：瑜伽，健身，皮肤护理。

3.每月十件重要的事：

    八月十件要事：

- 工作坊准备及顺利进行

- 学期备课完成

- 手工教学的准备，及顺利完成

- 卧室的布置完成

- 厕所调整完成

- 身体调理：正骨

- 协助儿子把书桌保持整齐

本周检视：

    一、三个目标践行情况

1.家务整理践行90天：手工材料整理，书和手工材料送走

2.运动健康：

  瑜伽（9月开学进行）

  正骨二次

  皮肤护理：隔天面膜。

3.每月十件重要的事：和儿子一起维持书桌面在睡前和出门前不增加物品

    二、八大关注

- 家务整理：手工材料整理

- 财富：

- 社交：与朋友聊天、一起看中医

- 家庭：和母亲散步聊天，和儿子，侄女，侄子一起晚饭后散步

- 事业：手工，学校户外建设

- 休闲：无

- 学习：澳洲学习准备签证资料

- 健康：每天练功，有三天叫上儿子一志练习，感受到身体的变化。

- 家务艺术90天陪伴：周会提醒和发通知。

    三、其他：贴着面膜练着功

反思：

1.睡眠质量提升了，骨正，身轻，胃轻松睡眠质量提升了不少，下午的课程自己也感觉到自己的状态好。午休睡着了，下午精神更好了，晚上有两天超过11:00睡。

2.整理持续进行中，开始发展对家各部分全面关注的能力。

3.喜欢的故事一下就完整的背下。这个故事也应合了这阶段我遇见的事情和状态。

4.只有两天晚上作了手工。

下周计划

1.开始厨房布置的调整

2.运动健身有规律节奏地进行