21天习惯养成之跑步（第一期）

     很高兴也很兴奋，通过不懈努力和坚持，终于顺利完成了跑步打卡21天,作为鼓励，给自己奖励一个小度智能音响，个人家庭双实用。

     打卡是从6月17日开始的，原因是因为自己刚好报名参加了的荔马协（马拉松协会）组织的“破晓计划”，要求是120天（5月30日-9月26日）里必须跑步打卡满100天，每天打卡的公里数不低于5公里，配速要求是3'30"-8‘30”,而且必须是在室外跑。

     最初报名是觉得刚好可以通过这么一个活动，达到自律，可是开始后才发现，原来并没有想像的那么简单，虽然自己平时有运动的习惯，但并不是很自律，三天打鱼两天晒网的多，真要到了天天坚持的时候，发现不是因为喝酒，就是偷懒起不来，结果一晃，时间来到了6月17日，这时候才发现，120天里能休息的20天，自己已经浪费了17天，接下来再浪费3天，自己就被活动淘汰出局了，可是反观其他对友，好多都已经打卡满17天了，这让我很触动，真正体现了一句话”99%的自律，都是在别人看不到的地方“，通过这次活动，让自己知道了与大神们的差距，所以就在6月17日，我决定重拾自我，开始跑步，开始打卡自律。

    直到今天7月6日，总共打卡21天，都说养成一个习惯需要21天，这算是跑步打卡第一期习惯养成，这期间过程很艰难，但自己最终还是坚持了下来，所以作为鼓励，为了能更好的坚持完成100天打卡计划，今天决定下单给自己买一个“小度智能蓝牙音响”，刚好近期想重新制定一个打卡计划，就是在家室内健身打卡，这可少不了一个蓝牙音响，因为有时外出运动或到健身房运动确实不方便，各种干扰因素太多，在家打卡相比起来就要现实多了。这音响除了可以健身用，还有更多的功能孩子可以用得上，也可以有效帮助孩子远离手机，所以果断下手了。

     今年受新冠肺炎疫情影响，高考推迟到7月7日，刚好今天完成第一期跑步打卡，所以从明天开始解锁新的打卡计划也是非常有意义的，从明天开始健身打卡21天，跑步打卡计划不变，100天太长，把他划分成5个打卡周期，会不会更容易一些，昨天已成过去，面对新的未来，我需要更加坚定，加油，自己。