2020 Season 2 复盘

“经历了好几次日更计划，我慢慢意识到颗粒度越小的习惯越容易养成，比如开始日更或周更比开始月更、季更或年要容易得多。”

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接下“重启”的接力棒，我在2020年的4月— 6月开始忙碌了起来，7月则是一个转型休顿月，在这个休顿月经历了许多重要时刻。

｜健康

在这4个月期间，中间断断续续补足完成了「和潇洒姐塑身100天进阶版」计划，达成了第二个100天，并针对我的两个100天运动计划在头马俱乐部的演讲中分享了「去画面化，让它“看得见”」，激励着自己和身边人先动起来，再慢慢坚持。

除了100天计划之外，尤其是因为疫情许多大型运动赛事的取消（比如今年3月的斯巴达挑战赛）以及求医看诊，实在没动力开启跑马计划。唯一的转机则在于我爱社交，终于在7月以和朋友一起做点什么为目的开始约超猩的杠铃课。

5月开始陆续因右侧不可复位性前移开始了求医之路，先在深圳看诊，费钱做了一副颌垫，后续复位失败被告知需要做微创手术。加了病友交流群后在线问诊，计划离职后去上海求诊，但在家人的劝说下决定先到广州找找光华口腔的权威，几经波折终于挂上号，几个星期内往返于广深两地做手法复位，于7月中旬康复。

7月末因为在学游水的过程中泳镜不慎入水，导致右眼角膜上皮破损，当天晚上睁不开眼睛，越折腾越疼，最后到眼科医院经几周来回复诊才确认上皮已正常生长。

Next Step

1⃣️开启第三个100天运动计划，保持每天16-20min的运动量；

2⃣️每周能以社交为目的约超猩的频率达1-2次，做到“健康社交”；

3⃣️每周二能养成去体育馆打羽毛球的习惯，

4⃣️尽量不吃硬的东西，均衡咬合的两边使用，游水前带好泳镜，注意卫生。

｜财务

开源：收入源头还是固定三个渠道，7月离开企业后进到了事业单位工作，收入并没有明显的增长，反而是多了许多可自由支配的时间。

节流：4个月中平均支出最高的为旅行与礼物，明显超支，在这块上需要拿刀剁手。

Next Step

1⃣️在自由可支配的时间里思考能怎么结合主业做副业，今年尝试一个副业点；

2⃣️增加强制储蓄方式，比如配置房产；

3⃣️社交娱乐上尽量增加性价比高或免费的支出。

｜职业发展

4-6月体验了前公司压力相对大的一段时间，7月因为偶然的机会跳到了教育行业，从事高校建设方面的工作，岗位内容难度不大，倾向与人打交道，但未建立对整个行业和新城市的了解和认知。

Next Step

1⃣️在重复机械的流程提炼标准，尝试代入产品思维，每个工作日及时复盘；

2⃣️增加对新行业与新城市的政策法规解读；

｜个人成长

☑️ 圈外教练营21天反馈官计划；30+14天日更计划；

让我意识到“看到”在反馈中的重要性，没有共情，所有的技巧和建议都可能让对方看不进去，这才是真正的用户思维的体现。

✖️4个月内仅读4本书，阅读输入计划搁置； 萌芽计划搁置；因为转型没定期在头马进行备稿演讲的习惯。

Next Step

1⃣️加入广州的头马俱乐部，完成Pathway的level 5

2⃣️每晚保持20-30min的阅读习惯，进而每个月输出2-3份读书笔记

    补萌芽计划的课程，输出课程笔记；

3⃣️坚持完成100天写作计划

｜人际关系

4月是国内疫情的尾巴，☑️清明一到马上约了许久不见的五小只在家中开启了在线火锅吃播，和朋友聊聊天喝喝小酒的日子实在惬意。大概是因为在家憋太久了，想办法利用每个下班后，每个午间，每个周末开始和小陈去探街巷中的各种小店觅食，也趁着和小陈同群的30天日更中看到了一个心思细腻，想法独特的他。也荣幸地和小马的朋友一块玩桌游、探险海边公园、跑卡丁车，至今还能想起在每个看似“我不能”的“危险”过道中两位小陈引导我尝试，并给予鼓励呐喊的样子。

6月中旬和Smart俱乐部的伙伴在顺德团建，重新感知了「激励」、「影响」、「时间管理」背后的意义，再到一块玩剧本杀，非常享受这种又能吃喝玩乐，又不忘学习思考的局。再到端午假期，回到了阔别两年的惠东，见上筐友，认识新的朋友，拉上高中同学，玩起一夜狼，彻夜畅谈天文学，打开了新视野。

7月中旬吃着筐友身边朋友的瓜，没想到还有这般“病态”的恋爱，但存在即合理，没有正误，只能说大千世界，无奇不有，不如好好珍惜身边人。从3月末至今，由小陈走进我家到我走进小陈家，每每小陈开着车载我经过沿海高速时，往窗外望总能看见绚丽光彩的晚霞，当夕阳渐下，缤纷万状，色彩奇艳，渲染海面，波光粼粼，此刻的我总忍不住多看几眼，告诉身边的他，欣喜与你共赏晚霞。

和朋友的社交时间比前三个月增加了许多，被友谊和爱情甜甜地滋润着，但对应着与家人的玩耍时间缩减了一些，得注意平衡。

Next Step

1⃣️每个月的周末短途行要控制预算，尽量增加性价比高或免费的支出；

2⃣️每个月争取1-2天在家陪伴家人玩耍；

3⃣️主动发现身边人的困难点，力所能及的范围内帮人，播撒下种子。

｜自我实现

换了工作后，我的时间更加自由了，在我主动的询问和呼唤下，开启了女性志愿组织今年的第一场线下活动，刚好谈论到副业发展这个话题，对我自身也有很大的启发，但在互动环节或许还可以参考下Tedxlive，这块需要在思考下，同时得保持定期的组织项目计划。

｜总结

总的来说，这4个月在关系和健康上投入最多，毕竟健康的身体是革命的本钱，但在自我实现上还需要结合成长和财务上的重叠部分细想和行动，争取找到几块之间的共同甜蜜点，驱动自己的行动，多想多行动。