2018年11月份冰霏阳光第一周周检视（10月29日-11月3日）

没有记录就没有发生

一，健康

早睡早起，精力需要补充。中午一定要让自己休息半小时。

二，运动

完成运动，每天跑步3公里。风雨无阻。

图片发自App

三，学习

GTD的思想：

大道至简，德鲁克先生提到要事优先，斯蒂文科维做第二象限重要不紧急的事情，马克吐温需要活吃青蛙。

重要的事情需要做三件，首先做，用心做，做到极致

把所有的事情收集起来，对时间在进行分类，不做的事情删除掉，或者委托他人办理。清单分为有截止日或没有截止日的事件

事件分为日历和清单，日历：固定时间的事件和行动（少而精），其他为清单的事务，遵循要事优先原则，重要的事情最好三件优先，三其实是概述，不一定具体数值。

清单有很多事情，也可以按照不同的情景中最为重要的事情，如果有紧急/突发事件，可以先记录下来，等把手头重要的事情做完，然后在处理突发事件，

需要每天对所有的事情进行分类，按照不同情景优先完成。 告别拖延症，不能专注，后期在讨论。

易效能事件管理三要素：收集，排程，执行。

四、工作

做好10月份的工作总结，与核心员工沟通工作，同时传递正能量。

五、家庭

a.爸爸在南通顺利手术。

b.大宝学以致用，值得表扬。

c.冰宝的数学需要改进。

d.霏宝得了口腔溃疡，在医院看了两次。还好，她的精神比较好。

六、人际

需要与异业多沟通。

下周计划：

1.继续学习晨间日记的优化整理。

2.再次整理工作，列出轻重缓急，要事优先。

3.整理学习资料。学习w组的精华。做好主持。

4.阅读叶老师100讲重复听。

5.每天断网一小时陪伴孩子。计划周末安排。