晓可以
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成长记录365天之第十九天

今天是成长记录365天之第19天。今天又松懈了没有动力。总是有一种怕自己吃苦的感觉，所以无法一直努力下去。可是你这点苦算什么呢？吃不了苦中苦，怎能为人上人？能吃苦的人才能配上成功。你才努力了一天就累了？不知道怎么回事，像扶不起的阿斗，不说了，明天看来又是补救的一天。

我为什么总是不能遵守自己的计划呢？这是一个值得深思的话题。要花个时间好好分析一下。目前想到的原因有1人的天性问题，计划不符合我的天性，2计划不符合我的实际情况，3另有隐情，比如身体原因，家庭环境原因，待发掘。

❤1,今天计划是什么及实施情况

——早起：没有早起，规定5点，睡到7点

——唤醒仪式：花了好多时间，要精简守时

——喝水吃小点：没

——看书:只看了一本

——学英语：配音10分钟，背诵4段，口语听力

——冥想宣誓祈祷：有，完成

——室内锻炼：有，完成

——理财：没

——赚钱：一点点羊毛，看了兼职没合适的

——爱好：完成，吉他不错，唱歌还行

——室外运动：跑步两公里

——早睡：可能得24点睡

——睡眠仪式：听听电台

❤2,有什么新鲜事或者突破？

——与外婆去新家禽市场，累，昏。

❤3,特别的计划

——找平台推文，兼职，问卷调查，产品调研，写书评，加强做事前的仪式化，确定自我目标，不断精进，加入趁早社团，谈论人生。

❤4,人生计划是什么？

——理财，英语，写作，健身，事业

❤5,计划实施情况总结

——不够圆满完成度精准度深入专注度不够

❤6，计划这一块，是有条理还是混乱，是进步还是退步？

——条理不明显，一点进步

❤7,有什么新的感悟？

——①取代自律这个词，用“你愿意养成××这个习惯吗”来代替！这样不会产生抵触心理②你的很多问题仅仅是一种坏习惯而已，也就是那些问题是一种养成已久的坏习惯，所以，也可以通过自我领悟或者可以刻意练习来养成好的习惯③要改变一个人，必须先从本性入手，要顺应她的秉性，顺着毛捋而不是逆着毛捋④我愿意为了养成好习惯而改变自己，我愿意有趣的受苦⑤知错犯错，你就独立了，独立是要付出代价的，事事遵守他人意愿你就活在他人掌控里无法活出自我无法独立⑥一天只有15个小时左右可以支配，你不能花太多时间在一件事情上，要平衡一下，不能太贪心⑦你不爱自己，你还是不爱自己，生活混乱拖拉不负责任，你对自己太不好了⑧做事要聚精会神，凝心静气，不要胡思乱想，气是散的，弹琴说话的力度都不对，软弱无力。

❤8,每日一问：

——你愿意养成早起的习惯吗？

❤9,今天你好好赚钱了吗？

——没

❤10,给今天打分

——60分

                        ——2017年12 月05 日记录

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