2019-02-21

今天给二中的一名孩子做心理辅导。

在这个过程中，孩子对我说了一句话:老师，你不皱眉的时候挺年轻的。

我想:我为什么会皱眉?

我发现:我给女孩儿在讲道理的时候，语速在加快。用了几个排比句时，我感觉到节奏紧时会皱眉。

难道我担心孩子听不懂，我有些着急?

难道我不允许孩子不懂得这些，我的潜台词是你怎么这个都不懂？就会皱眉。

忽然想起了寒假被刘易坤讲题的过程中。如果遇到刘毅坤不会的题目时，我在讲解的过程中也有皱眉的时候。那时候我能够感觉到自己的着急。

我着急什么呢？

着急孩子这个知识点怎么还不会。

孩子不会才来问我的嘛

所以我不允许孩子不会。

我为什么会不允许孩子不会呢？

是因为自己不允许，自己不会不懂，不知道做不到。

啊终于又看到了自己的“”礼物“”。

方法:接下来在自己做事的过程当中一定要觉察自己慢下来。再慢下来。允许自己，允许自己不会、不懂，有自己的节奏。把焦点回到自己身上。