2019-02-21

快跑+慢跑=2km(keep音乐跑一组20分钟)

keep:56.2kg,薄荷:55.7kg,体脂率29.5%

步数:16036

终于恢复跑步了,没有做其他训练,只是一组音乐跑作为开端。

过年期间胖了几斤,又要开始新一轮的跑步和减重的历程,不能在颓废了。

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