[email protected]践行第44天

2019.7.14晨间检视

就寝02: 06晨起05:40

午休:60min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.印象笔记学后输出

2.学习集中3个A

3.修电脑

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.完成一个项目分解，先开始再来修正，效果很不错，对于有恐惧的事项经过项目分解后都有了具体的步骤了。

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2.早晨完成肩颈练习，让自己在前一天的加班得到缓解，分享到学习群后，帮助了3个同学认识咕咚的练习工具。

晚上陪儿子跑步作业，一起跑步的时候一起聊天增进感情，而且为了总爱的方式来爱儿子，和他一起调侃后一家人吃了一次烧烤，买了半个西瓜，家庭气氛融洽。

图片发自App

3.儿子的叛逆期，老公专门回来关注他的成长，结果儿子不买账，2父子谈心到凌晨3点也没有结果。给予孩子应该是更多的爱，和正念的引导，希望我的下一步计划能如愿达成。

【感恩分享】

感恩妈妈的鸡蛋+汤圆，辛勤的做早餐。

感谢老公非常忙还连夜开车回家看我和孩子。

感恩理发师的良心价格，效果差不多，比别的店铺便宜了一半的价格。

感恩同事的帮忙，在大电脑坏了后，帮我审了1000单左右的订单，相互帮助有爱的集体就是愉悦的工作环境。