翘臀到底有多大诱惑?于是,妹子在大街上实验了一次

有位妹子叫EVA IVANOVA

她身材丰满

臀部也很翘

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和朋友发起了一项实验

测试丰臀对男人的诱惑力

她身着紧身裤

站在街边两小时

第一位路人

用眼晴瞄了瞄

咽了咽口水

第二位路人

流连忘返

频频回头

第三位路人

是一对手牵手的男人

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上去就是一巴掌

盖在了臀部上

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竟然还大胆的和

伊娃理论着什么

第四位路人直接搭讪

 说“你的臀看起来真棒”

并且还下流的说着

“我还能摸你的屁股吗”

第五位路人停下车

远远的望了望

第六位路人打了个招呼

   但是这个碰拳什么意思?

第七位路人开着大奔

问美女要不要送她一段

第八位路人竟然

拿出手机偷拍

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第九位的这哥俩

回头看了又看

第十位开本田的小哥

直接说“我喜欢你”

第十一位小哥搭讪就搭讪

怎么还动起手来了呢

第十二位路人

礼貌的要了个电话

第十三位路人竟然直接

把车停在路中间搭讪

短短两个小时

数十位的路人搭讪

  这诱惑力还用解释吗?

现在才知道

为什么没有男朋友了

不过这条测试视频

在网上引起了很多舆论

女网友说“这些男人太下流”

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也有男网友表示

蜜桃臀这种美好的“事物”

 不应该下流的欣赏吗?

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不过欣赏归欣赏

绝对不能毛手毛脚

不然那才是真的下流

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不过对于一个正常的男人来说,

对女性臀部的迷恋并不是一件新鲜事。

男人迷恋女性的臀部,

其实是源于人类最原始的欲望。

男人被女性臀部吸引,

与被女性的胸部、

臀部和小蛮腰吸引的原因是一样的,

因为这些特质从古至今,

都是生育力的标识。

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不管男人们生活在什么地方,

全球男性对女性臀部的关注

和迷恋度在日渐上升。

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在男生拼命练出腹肌的同时,

小仙女们想要变得更sexy,

也要把翘臀练起来才行!

那么如何练出蜜桃臀?

接下来分享30种臀部训练动作

动作1  

徒手深蹲开合跳 10-20次

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动作2  

杠铃直腿硬拉 10-20次

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动作3  

杠铃负重后箭步蹲 左右各10-20次

动作4  

半蹲踩椭圆机(做有氧运动时,可以试着用臀圆这么练)

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动作5  

单脚直立负重侧抬腿 左右各20-30次

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动作6  

半蹲侧步走 左右各10-20次

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动作7  

仰卧单脚屈膝挺髋 左右各10-20次

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动作8 

杠铃颈前负重蹲 10-20次

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动作9  

甩绳半蹲 10-20次

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动作10  

TRX侧步蹲 左右各10-20次

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动作11  

TRX半蹲跳 10-20次

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动作12  

半蹲侧转箭蹲 左右各10-20次

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动作13  

搁腿箭步蹲 左右各10-20次

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动作14  

抗阻力后摆腿 左右各10-20次

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动作15  

俯卧后挺身 10-20次

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动作16  

楼梯机+后抬腿

(适合在有氧运动的时候做这个动作)

动作17  

器械负重深蹲 10-20次

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动作18  

俯撑后抬腿 左右各10-20次

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动作19  

负重底部深蹲 10-20次

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动作20  

绳索侧抬腿 左右各10-20次

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动作21  

负重深蹲跳 10-20次

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动作22  

并腿深蹲跳 10-20次

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动作23  

负重提膝后抬腿 

左右各10-20次

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动作24  

仰卧负重挺髋 10-20次

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动作25 

俯卧负重后蹬腿 

左右各10-20次

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动作26  

徒手深蹲+踢腿 

左右各10-20次

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动作27 

跑步机上侧步蹲走

(有氧运动的时候进行练习,

需要注意安全)

动作28  

器械负重侧蹬腿 

左右各10-20次

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动作29  

杠铃负重深蹲 10-20次

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动作30  

跪姿蹲起 10-20次

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以上即为30个虐臀的动作

练臀的朋友

可以一周安排2次臀部训练

每次训练时

选取3-5个臀部动作进行练习

每个动作做3-4组

—— END ——

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