一万小时天才理论-后记

激情（伯乐）→精深练习1万小时（伯乐）→天才

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教育

关键词： 芬兰
现象： 早教光盘不会使孩子变聪明，反而会使他们变笨。
原因： 早教光盘没有提供精深练习的机会，相反，占用了可以锻炼神经回路的时间，与婴儿在现实生活中跌跌撞撞而获取的大量互动、犯错的学习比起来，则用处不大。

商业组织

关键词： 丰田
现象： kaizen（持续改善之意）
精深练习的完美体现： 如果出现问题，问5次为什么。
禁忌： 大事化小，小事化了。

心理学

现象： 害羞
原因： 社交技能犹如运动技能，‘害羞’训练不足导致。
解决： 待在那个另他不安的领域，学会忍受那种焦虑，勤加练习，您就能达到随心所欲的水平。

老化

髓鞘质化的过程在30岁左右就结束了，但总髓鞘质数还是在继续增长的，直至五十多岁，而且人类始终可以通过精神练习来增加髓鞘质。

结论：

练习延缓人的认知储备；
髓鞘质模型还强调了寻求新挑战的重要性。
实现发现，人们被迫去适应新环境，以及让自己迎接新挑战，如犯错误、集中精力、进行精深练习等往往会增加认知储备。