心灵之旅

22日补记

下午是李老师的团辅课，主题是找到真正的自我。

先是，热身小游戏，左抓右逃：感受，全部完成的只有两个，当我们理出先后的次序，反应的灵敏程度；当我们想要两边都顾的话，都做不好，我们集中精力做好一件事，就好，不要强逼自己。专注当下。

背对方游戏。1，想赢，2，想输，3，背儿子一样温暖。

盲人体验

助人自助。给她信号

十天的学习即将结束，下午李老师的团辅课结束后，让大家分享感受，我的感受：十天的学习过程就像一部书，给它起名字的话我叫作“心灵之旅””书中的每一页都写满了精彩。每次讲座都能从中触动自己的点。然后我会去体察自己的内心。外观和内醒。让值得我们反复去读。十天的学习又像一系列宫崎骏的治愈系的电影，每一部电影都有让我触动的地方。这十天我的情绪心情是处于一个起伏状态的。初来时的小焦虑，小抑郁。可是当听了两天的讲座以后，心情平复了许多。就在那时候给同学打电话得知一个震惊的消息，心情一下子就低落下来，堵的慌。虽然每天去大海边散散步可是仍是无法排解内心的伤。知道那天钱老师带领大家体验o卡牌时，我才释放了内心的负面情绪，心情好多了。然后就是一个又一个团辅汹涌而至，整个身心心情越来放松，越来越释然。所以这十天觉得对我来说是一次疗愈的过程。感恩这十天来的各位老师和伙伴的陪伴。陪伴就是一种温暖和安全。陪伴是最长情的告白。

给老师和伙伴话：我爱你，不光因为你的样子，还因为和你在一起时我的样子。

爱，会唤出人心中最真的部分。