亮剑2..0班级9组晨间日记读后感

这周加入共读计划，开始没想那么多，就是想着可以一起读书，可以督促自己看书的速度，经常一本没看完，就看另一本！一个月下来没看完一本书！看到小伙伴们好自律，计划安排做的非常好，激励我也要向你们好好学习！需要提升自己！

——“创造奇迹的晨间三分钟”。只要您的“习惯”做个改变，“命运”也会跟着改变。“命运”改变了，“人生”也会跟着改变。

实现人生梦想就是“改变生活习惯”。

每天早起，写好晨间日记，为我们的一天做好安排，让我感觉一天时间长了不少，真好像有25小时啦！今天读了20页，学习到，晨间日记5大好处

1.“早上写日记的好处”：

1.计划性——为一天的事情做好准备。

2.效率性＆忠实性——真实的写出昨天所发生的事情

3．中立性——冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。

4．持续性——早上是自己最自由自在的个人时间，坚持写日记

5．灵活运用性——可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天

还有告诉我们日记的由两部分组成  1.过去日记 2.未来日记 以前写的日记都是未来日记，都是在想今天要做什么！从没有考虑过昨天做完的事情，有什么没做好的，还可以怎么改进！不太会反省！

我们人也好像车子一样，白天奔跑中，需要晚上维修，保养！反省就好像是维修，保养！一方面是身体上的，足够的睡眠，让我们各个零件可以修养！二是精神上的，情绪的控制，内心的念头，都会影响！