日期：2018年12月6日
农历：十月廿九
星期四 天气：晴
气温：18~28
学习：1、进泥之家YY语音频道《赖国全学说集》学习。2、进泥之家YY语音频道学习黄帝内经实用篇之善用人体大药一一足三里；3、进泥之家用户群文字学习。
亲子读经内容：《文学启蒙》14愚公移山，《笠翁对韵》（下）二萧，《黄帝内经》阴阳别论篇第七，《论语》（下）季氏第十六，《新概念英语》Lesson45。
亲子阅读：《小猪唏哩呼噜》下
《学说集》学习内容
大有卦：遏恶扬善 顺天休命 （二） 平时我们说“隐恶扬善”，这是比较客气的说法。《易经》对此有更直接的说明，大家还记得是哪个卦吗？《大有卦》：“《象》曰：火在天上，大有。君子以遏恶扬善，顺天休命。”在这里，《易经》提出了“遏恶扬善”的思想，而不是“隐恶”。隐恶，恶还在；遏恶，尽量让恶消失。这里就有一个前提：什么样的人才可以做得到？只有做到“大有”，才可能实现“遏恶”。而实现“大有”，又有一个前提，这是我们经常在做的。大家看前一卦《同人卦》的大象辞：“《象》曰：天与火，同人。君子以类族辨物。” 在我们这个群体中，对于随意发布寻-人、寻物、涉及政-治-言-论、人-身-攻-击言论或其他管理员认为不当的言论，均可以认为是异类，我们会立即清出。那么这种恶，起码在我们的群里立即得到遏止。假如我们允许这样的消息满天飞，允许不同的观点互相攻击，我们能够有这样好的学习氛围吗？有一些人，打着要允许不同的声音的旗号，他们也很习惯这样的思维方式，当我们把他们踢走的时候，他们就愤愤然，到处说我们这里专-制，不允许不同的声音。
有的人打着要关心-政-治的旗-号，发布攻-击-中-央-领-导-人或恶意歪曲政-府的言论，我们也一律清出。你要关心政-治，请到你认为允许你这样做的地方去。本群，对不起，不允许你这样做。这就是我们的“遏恶扬善”。事实证明，这些规定确保了我们这里成为经典教育，或者是整个教育领域里的一方净土。大家在这里才能够静心学习，不断成长。 （2011-08-15）
早课场记内容
今天学习善用人体大药——足三里。
30岁以前是艾灸身柱，30岁以后是艾灸足三里。
用右手按着左腿的鼻主穴，左手四肢并拢，四指宽的位置就是足三里。找穴位需要大家用心去感受就可以找得到。
足三里主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、消肿、下肢有遂、心悸、气短、虚劳嬴瘦。
调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
在我们的足阳明，胃经上面，我们要善用。
有问的时候是治已病，没问题的时候是治未病。我们经常去按摩和艾炙可以抗衰老。
足阳明胃经是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩、艾炙足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
人体自有大药，只要我们懂得善用就可以解决很多问题。
足三里为什么叫三里？
里是通理，理上、理中、理下。
胃部以上叫上交，肚腹这块叫中交，肚腹以下叫下交。
在上交和中交、下交的问题，手法是不同的。在上交出现问题，按压时要往上。直接按压下去是中交；往下按压是下交。推动的方向不同作用就不同。比如孩子积食，不舒服，发烧了，中医会建议推一推中腕穴，可以用按压足三里穴，可以起到化积消积的作用。
《黄帝内经-阴阳别论篇第七》所谓阳者，胃脘之阳也。
如果按压担心方向不对，手法不对，可以用艾灸，因为艾阳会自己找病兆，哪里有问题它就会往哪里走。
《五藏别论篇第十一》胃者，水谷之海，六腑之大源也。五味入口，藏于胃以养五藏气，气口亦太阴也，是以五藏六府之气味，皆出于胃，变见于气口；人以水谷为本，故绝水谷则互，脉无胃气亦死。
所以我们要管理好自己的胃气。
我们的脾胃非常的重要，足三里在足阳明胃经上面，善用足三里，就可以调理脾胃，脾胃好了，很多问题也就好了。
贺老师自己通过艾灸足三里，身体得到了很大的改善。
坚持艾灸5年多了，最开始是用艾灸盒，给孩子用。后来知道有艾艾贴，但是艾艾贴底部是塑料的，艾灸时会把塑料的毒素也吸入体内。星哥看到后就开始投资做绿色环保的艾灸贴，有了这个，我就开始运用这种艾灸贴。
艾有三宝：一是艾油、二是艾烟、三是艾的阳气。
这几年一直在用星哥的艾灸贴，效果很好。星哥刚开始委托河南的厂家生产，但是达不到要求，后来自己投资机器，自己生产。但是河南厂家就直接生产，价格比较便宜。
贺老师自己通过三年多的艾灸，身体得到了很大的改善：脾胃功能得到的很大的改善；妇科问题也得到改善。
不管是男的还是女的，这个穴位都是通用的。
艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。
女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。可以用空拳来捶打足三里。
艾灸足三里，胜吃老母鸡。
不要看小小的动作，坚持去做，会起到非常好的效果。
若要身体安，三里常不干。
保健是一周两次，治疗是一周五次。
以上早课内容分享给大家，希望自己和家人健康，从我做起。通过学习，了解保健方法、用心执行。
健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须懂得保健，珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
健康是家庭幸福之源。现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困货富裕，健康才是幸福的基础。 健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉！没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。健康的身心是成就一切宏图伟业的基石，只有不断地为健康进行储蓄，你的财富才会倍增，否则，一切终将华为泡影。保健在此体现的尤为重要。
健康面前四种人：聪明人、明白人、普通人、糊涂人。聪明人热爱，投资健康，主动健康，健康增值，活到120岁；明白人懂得保健，关注健康，健康保值，平安活到90岁；普通人轻视保健，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病到70岁；糊涂人抛弃保健，透支健康，提前死亡，生命缩水。
通过学习《黄帝内经》，相信我们会变成明白人、聪明人。
以下的链接让你明白：这世上除了生死，都是小事。
https://mp.weixin.qq.com/s/dxBl1oqIXoAyG7JwYD4XDg
