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第四天：作息时间表

  晚上梳洗完后，照着镜子瞧瞧，这脸上开始长出了几颗小痘痘了，皮肤有点变差了。哎，最近因公事私事忙得作息时间开始有点不规律了，饮食也没有太注意。虽然同样是早起，但睡的比较晚，觉得给自己的睡眠不足，本身自己的睡眠质量就不太好。从明天开始，我要把事情进行规划安排，作息进行调整过来，要恢复正常的作息时间。晚安好梦！

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