文|冰千里
“年味儿越来越淡啦”、“过年越来越没劲啦”，每逢春节，很多人总如此感叹，事实上，并不是年味儿淡了，而是你没用心。
与其在感叹中熬过春节，不如想想是什么让你如此感慨，你需要做些什么，至少让你自己感觉过年像样点儿，让你的小家氛围浓一点儿。
下面，给你支四招，打开浓浓的年味儿：
正确打开方式一：增强仪式感。
春节是有一系列仪式构成的，每少一样，味道就变淡一点：
敬神、祭祖、大清除、拜年、守岁、年夜饭、写春联、贴福字、窗花、吃饺子、炸年糕、办年货、放鞭炮、看春晚、走亲访友等等。
它们都是过年必不可少的程序，正是这一系列小程序组成了春节的大仪式。
如今在你家还剩下什么？你又亲自参与了什么？除了放鞭炮影响环境，其它的你都是可以参与的，有些东西，是不能简化的。
如今程序不但被简化，而且还消失了很多，像敬神和祭祀、守岁。能够记住的，简单比划下就算好的，大多数城市家庭，根本就失踪了，人们甚至都不知道怎么消失的，说起来有点悲凉。
至于办年货也基本不需要了，超市随处可以买到，春联和福字都是赠品，唯一对过年还有感觉的或许是商家，忙着推销各种产品，煞是热闹。
拜年、压岁钱变成了群发和抢红包，连个声响都听不到，连红包的质感都碰不到，哪还有什么仪式感呢。
仪式感是一种信仰，是灵魂，而信仰一定是需要亲力亲为，用心去体验的，而你的参与度有多高，感受到的年味就有多浓。
所以，换一种模式，不要让家政擦玻璃了，不要赠品的春联了、把钱郑重的包在红包里、近一点的长辈，用脚走过去拜个年、远一点的也打个电话。
然后双膝跪地、双手合十，跟随你年迈的父母，带着孩子，用谦卑的心，祭拜祭拜神灵与祖先，也叩问一下自己的心：有多久不那么虔诚了？
正确打开方式二：延迟快乐。
即时满足快乐是孩子和动物的本能，弗洛伊德曾说过：“本我追寻的是快乐原则”，如今社会和互联网的生活化、物化，让人变得着急，想立刻得到想要的，而不能够延迟需求。
说得简单点，就是你想要什么东西，孩子想要什么，在金钱足够的情况下，你只需拿起手机进入网店，立刻就可以得到。
曾经，穿新衣服是孩子过年最大的期盼，新年新气象，预示着崭新的开始，如今孩子们并不知道衣服还有新旧之分，只知道款式有很多，只知道想要就能得到，妈妈手机里藏着自己想要的所有。
成年人也是如此，等不及，不知道着急要去向哪里。
并不是让你回到旧社会忆苦思甜，这是内心的期待，一种寄托，一种被注入了情感的东西，就不再是个没生命的物品。
过年曾被人们赋予了很多愿望，在除夕或年初一得以实现，如此，新衣裳就被赋予了大量的情感和温度，而不只是件衣服。
所以，把对自己奖励和送孩子的礼物延迟到零点钟声敲响那一刻吧，稀有的东西才会被珍惜，它满足了人们的占有欲望，随处可见、随时可得的快乐不是快乐，只是一种形式。
正确打开方式三：把心思放在关系本质上。
春节象征团圆，是人与人在一起，而不是人与人因为事在一起。
记得有个朋友和我说起过年走亲戚，一天能走四五家，放下礼物寒暄几句再奔赴下一家，他说他们家亲戚多，要不然走不完，就这样还要五六天才能走完呢。
我听后有种说不出来的味道，觉得年味之所以会淡，正是因为人与人之间关系的变淡。
这种走亲戚方式只是礼品的搬运工，说不定几天后，你送给亲戚那箱奶又回来了，我们知道礼品就是个媒介，里面包含的是情分，聚餐也不只是吃吃喝喝，是人与人的交流，它们不是一种任务，需要你去完成。
坐下来，眼睛从各种电子屏幕移开，看看眼前你这位亲戚或朋友，他的容颜可曾改变，你的姑姑阿姨们又添了多少白发与皱纹，她们的身体还好吗，你的表哥表弟最近工作顺心吗，他们真的幸福吗。
多谈点，谈的深一点，心靠的近一点，一天只走一家，围炉而坐，毕竟你们平常很忙，也不常联系。
如此这般，当你离开他们家后，才会觉得是个事儿，人和人的在一起不是寒暄一下，不是呵呵一声，这没什么意义，你宁愿不去，也不要为了走亲戚而走亲戚。
不用心，你体会不到关系的发生，而走亲访友家庭聚会本就是过年的一个仪式，不走心，年味儿自然淡。
这让我想起了越来越热的一些国外节日，像情人节、圣诞节、感恩节，他们只所以很多人接受，是因为里面包含了对关系的期待。
情人节会让你思索和爱人的关系，一朵玫瑰包含了深沉的爱，圣诞节藏在枕边的礼物会让孩子欣喜不已，而在给孩子准备圣诞礼物时，你没法不思索和孩子的关系，他们收到的不仅仅是份礼物，也是浓浓的亲子之爱。
感恩节则会激发人内心深处对关系本质的叩问，思索那些从你生命里经过的人，他们带给了你什么，滋养了你什么，你又给了他们什么，如此的思索会让你更加珍惜当下，也更加自我关爱。
有人戏称我们传统的节日，似乎只剩下了吃，想想也不是没道理，端午节吃粽子，中秋节吃月饼，吃仅是种本能而已，让人难以割舍的不是吃喝，是价值感与自我实现。
价值感一定是通过关系实现的，无论关系里的另一方是一个人，还是一本书。
正确打开方式四：关机。
把手机关掉天不会塌下来，也不会影响你多少生意和人脉，少抢十几个红包你也不会变穷，领导人拜年的新闻和同事晒年夜饭的朋友圈，与你关系并不大。
关键是，你关掉手机，就关掉了很多无谓的选择，你不再被它们困扰，不再被无形控制。
年味之所以变淡，是因为在手机里寻到很多所谓的快乐，稀释了真实的现实浓度，在你陪孩子放烟花时、在你陪父母守岁时、在你和好友聚会时。
还有件事一直在扰动你，那就是万能的智能手机。
写到这我突然想起句唐诗：“开门复动竹，疑是故人来”，多么美丽、真实的意境啊，思念一个人，期盼他的到来，推心置腹的想象，竟让诗人产生了错觉，误把微风吹动竹林声音当做了老友的脚步声。
手机让世界没了距离，我不否认其便利性，却着实减少了太多想象的空间，最好的感觉，是脑海中理想化的美丽。
想象力才是灵魂的住所，对一个人、一件事的美好向往便是理想化的过程，手机会轻而易举破坏这种向往。
心仪的偶像会给你带来力量，而手机一定能百度出他的绯闻，破坏着他的形象，曾经的中秋赏月激发了人们美好的想象，留下了太多不朽的诗句。
如果李白有手机，百度到月球表面的地质形态结构介绍，真不知道他是否还会“举杯邀明月”吗？
所以，放下手机就是放下了另一个世界，一个同时在两个世界里游荡的人，就像脚踏两条船，左右摇摆，哪一个都无法投入，不能真切投入，就不会感到充实，无论是对待春节、对待工作，还是对待人。
那么，最后，你能做到吗，祝福你度过一个有年味儿的春节。
你好，我是冰千里，执业心理咨询师，喜欢我的文就尽情评论吧，当然你也可以关注我的文集：
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