90天践行最后一周小组会@6⃣️组米粒

  1、一路相伴坚持下来，感觉刚刚开始习惯，就要结束了。回顾这一路走来的90天，每一步美一步 都脚步坚实。

2、收获：突然就最后一周了。我翻开手机，看着自己原来写的笔记、心得与周检视，一篇又一篇 的文字，记录着自己一路走来的成长历程。当初从一个时间管理小白，一天忙忙碌碌却效率低下，到现在每天能有条不紧的安排若干事情，并高效完成，及时输出及时整理。这得益于一周又一周的作业、 检视和是一次又一次的蜕变。

    践行开始之前我总是起不了早床，那时候的生活忙乱而不规律。在第一周的总结里，我记录下了自己晨跑时拍下的天空图片，时间从6点半陆续提前到5点半。就在第一周的践行里，我见到了黎明前到佛晓后的天空。早起的种子就在我心中种下了，然后开始了第二周的晨间日记。

      晨间日记和搞定三一脉相承，用早起安静、独处反思的时间，记录和检视刚过去的那一天。6月一起共读了，搞定三，学会了用更宽阔的视角，更高维度的视野去看待自己和生活。完成了收集一百件事情的清单，清空了大脑的杂念，也捕捉到了自己内心一些很奇妙的想法。做与不做真的是两个效果，在做之前我会觉得做不做都无所谓效果都一样，其实那是大脑最爱欺骗我们的借口。

    7月份在我们践行倦怠期，我们开始学习了精力管理。这个时候，才向我们揭开了谜底：时间是没有办法管理的，因为不管你是什么人，一天都只有24小时，唯一能够管理的就是我们的精力。所以睡眠是基础，早起可以让我们运动，写晨间日记，而早睡则是我们一天的力量源泉。所以那个阶段我们开始，早睡打卡，制作睡前清单和早起清单。

      8月份我们开始冥想，专注当下，平和自己的心情处理自己的情绪。让我们做一个温和，而又有力量的人。

      我自己在7月代表小组，参加了大班会上学员分享。在8月又有幸和高忠祥老师一起主持了联合班会。在一次又一次的活动当中，自己的能力得到了锻炼，这算是意外收获吧。

    同时在这三个月里，我的手机也装上了一些功能强大的时间管理软件。而且每一个，我都有开始使用，只有松鼠，没有病。

3、感恩遇见大家，感恩陪我们一起践行的，陈霖教练，宫班，元组长及我们小组的每一个人。

      90天的践行之旅，虽然快要结束了，但是我自己的时间践行之旅才刚开始。2018年的梦想版，已经作为我手机的屏保图片。梦想还是要有的，因为它一定会实现，叶老师的这句话我想送给自己。

      亲子课的意外收获：

    我给自己和孩子的留言——我们天生具有无比强大的能量，只是没有被唤醒。开始燃烧吧，小宇宙！