董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第525天（2018.10.20星期六）

《且说且成长》

    一个案例。展示，交流，咨询师角度、来访者角度、观察员角度。角色不同，感受不同。你说，我说，大家说，输出看法，回收能量，且说且成长。

1.咨询过程中，咨询师有意识地多次确认目标，让来访者不断审视自己，最终找到目标。

2.目标是来访者的目标，不是咨询师认为的目标。

3.运用重新建构或者一般化时，一定要慢。这个慢有两层意思：其一，等来访者宣泄情绪之后，倒空了，才能装进去；其二，语速慢。慢慢说，给来访者反应的时间。

3.不要把解决问题的钥匙攥在自己手里。来访者才是专家。

4.让来访者给自己负向情绪打分的过程，也是让来访者倾诉的过程。

5.咨询的最终目标就是让来访者接纳自己，成长自己，增加抗挫能力。所以，有时可以如此提问：“如果暂时他人不能改变的话，你怎么做会让自己更开心点？”

6.咨询师要降低对自己咨询效果的期待，把“玻璃心”磨练成“金刚石”。

7.孩子的心很敏感，眼很敏锐，你的焦虑担心会马上让他们捕捉到。

8.用故事，用隐喻引导思考，解决问题。

9.咨询师慢下来很重要，慢下来才会有更多的思考。

10.相信来访者，保持好奇心。这种好奇不是对事情，而是对咨询中来访者回应的某一个点保持好奇。

11.帮来访者看清自己比帮他解决问题更重要。

12.学会真正地“倾听”，听清楚了在哪里，听明白了才知道来访者想谈的点，否则会“引偏”。

13.细节细节还是细节。