2018.08.18(六)

下半年目标:

目标1:早晨路上熟记单词10个,75/1390

目标2:坚持写作10/105

目标3:坚持健身1/51(一周3次)

目标4:专业知识学习

今日三目标

目标1:早晨路上熟记单词15个,75/70

目标2:坚持写作10/12

目标3:坚持健身1/3(一周3次)

昨日完成的任务,最重要的三件事:目标1、目标2、目标3

改进:不要过度透支你的生命,没有什么是用之不尽的,当你想恢复到健康的状态时,已经晚了。

习惯养成:1.每天10个单词,为后续的英语学学习打基础

2.每天看书一章节

周目标·完成进度

单词:75/70

健身:1/3

写作:10/21 (月)

阅读:1/7

专业知识:待定

健康·饮食·锻炼

昨日运动:无

今日锻炼:有氧操

今日饮食:早上面包 中午正常 晚上牛奶+蛋白粉+面包

工作·思考

工作目标:这个礼拜内熟知各个项目的往来,完成21个项目建账 已完成:12/21

学习目标:每天一章节,学习思考《人生效率手册》,已完成:1/39

生活目标:全年额外收益1.5万,已收益:0 还差:1.5万

昨日反思

1.未完成事项:无

2.完成事项:目标1、目标2、目标3

3.原因: 想想已经多久没运动了?今天快跳完有氧操在拉伸腿部肌肉时不知碰到手臂肌肉哪里,突然看不清眼前的事物,脑袋发蒙,接着脑袋缺氧,不得不停下来到边上休息,最后也没能做完拉伸动作,我不知道是不是因为太久没运动的原因,身体出现的状况已在警示你的体能在下降,不要在舒适的生活中忽视健康的重要,透支自己的身体, 请重视,没有健康的身体,你什么也做不了。

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