爱哼歌的猫
爱哼歌的猫

2018.08.18（六）

下半年目标：

目标1：早晨路上熟记单词10个，75/1390

目标2：坚持写作10/105

目标3：坚持健身1/51（一周3次)

目标4：专业知识学习

今日三目标

目标1：早晨路上熟记单词15个，75/70

目标2：坚持写作10/12

目标3：坚持健身1/3（一周3次）

昨日完成的任务，最重要的三件事：目标1、目标2、目标3

改进：不要过度透支你的生命，没有什么是用之不尽的，当你想恢复到健康的状态时，已经晚了。

习惯养成：1.每天10个单词，为后续的英语学学习打基础

2.每天看书一章节

周目标·完成进度

单词：75/70

健身：1/3

写作：10/21 （月）

阅读：1/7

专业知识：待定

健康·饮食·锻炼

昨日运动：无

今日锻炼：有氧操

今日饮食：早上面包 中午正常 晚上牛奶+蛋白粉+面包

工作·思考

工作目标：这个礼拜内熟知各个项目的往来，完成21个项目建账 已完成：12/21

学习目标：每天一章节，学习思考《人生效率手册》，已完成：1/39

生活目标：全年额外收益1.5万，已收益:0 还差：1.5万

昨日反思

1.未完成事项：无

2.完成事项：目标1、目标2、目标3

3.原因： 想想已经多久没运动了？今天快跳完有氧操在拉伸腿部肌肉时不知碰到手臂肌肉哪里，突然看不清眼前的事物，脑袋发蒙，接着脑袋缺氧，不得不停下来到边上休息，最后也没能做完拉伸动作，我不知道是不是因为太久没运动的原因，身体出现的状况已在警示你的体能在下降，不要在舒适的生活中忽视健康的重要，透支自己的身体， 请重视，没有健康的身体，你什么也做不了。

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