听说你想刻意练习，可你内心足够强大吗？

——好吧，我是来泼冷水的。

看完《刻意练习》是不是觉得很激动？特别是文中本杰明.富兰克林的例子，看了令人热血沸腾。

富兰克林八岁开始上学，十岁辍学，十二岁进了一家印刷厂做童工，做了将近十年的印刷工人。从十几岁到二十几岁的这段学习的黄金年龄中，富兰克林并没有受过正规的教育。只上过两年学的他可能也就在学校学会写自己名字以及啊哦额衣呜吁一二三四之类的吧。

然而就是这样一个半文盲，经过自学竟然成了发明家，作家，政治家，外交家，以及起草《独立宣言》的美国开国功臣。

这是什么？屌丝逆袭啊！一个半文盲都能混到这么成功，这简直比歪歪小说还歪歪啊！而跟歪歪小说不同的是，这都是事实，赤裸裸的事实。

再对比自己，是不是觉得信心满满？是不是觉得富兰克林能做到的，你也能做到？是不是觉得已经看到成功在向你招手了？走上人生巅峰，迎娶白富美、高富帅不在话下？

我想，很多人都已经摩拳擦掌的准备要向富兰克林学习了，就从写作开始学吧。毕竟文中提到富兰克林是怎么通过刻意练习提高写作水平的，这相当于给大家一个武功秘籍的教程，按照教程稍加改动就可以了，然后一步步走，就能练成绝世武功了。

然而，我要开始泼冷水了。

大多数人都不适合做刻意练习。

大家都看过武侠小说，郭靖是什么时候开始练《降龙十八掌》的呢，是刚入门的时候就练的吗？是经过不断的调息练内功和其他基本功，练到一定的程度之后才练的。

我记起当年刚开始写作的日子，那是何等的疯狂？上课的时候翻开课本在下面放本本子写，边写还得眼观六路耳听八方的注意老师是否过来，下课也在写，又觉得不好意思给别人看，都是躲着写的，晚上在被窝里也拿个手电在那写。

然而我坚持不到半年就写不下去了，当时用的就是类似富兰克林的方法。韩寒，郭敬明，等名家的文章我都拆解过，在这过程中写作水平不见提升，就是不断的觉得也许自己真不是写作的料。那时候写过很多文字，不超过一天就变成纸屑进了垃圾桶。

在看《刻意练习》这本书时，很多人都会忽视一个事实，就是无论是富兰克林也好，还是莫扎特也好，还是那些成功的音乐家，运动员，都不是一开始就做刻意练习的。就是说，刻意练习是需要一些必要条件的。

刻意练习的底层逻辑，跟人工智能有些类似的。比如说那个干掉人类最聪明棋手的阿尔法狗，就是通过不断自己与自己比赛，寻找更优方案 。每天自己复盘上千次，人类怎么能做到？我想这也是阿尔法狗战胜人类的原因所在。

为什么不一开始就刻意练习？因为刻意练习是一种高强度训练。一开始就进行这种高强度训练，大多数的人都是受不了的。更何况，刻意练习从某种程度上说是需要不断的面对失败，因为和领域内最优的差距是长期存在的。

再说回富兰克林，他也是在养成写作的习惯后才开始进行刻意练习的。在养成习惯的过程中，他早已接受自己写得不够好这个事实，在不断的挫败中内心也变得强大起来，所以才能在刻意练习中不断的面对失败，总结教训，不断地向最优靠近。

因此，强大的内心就是刻意练习的必要条件，只有内心强大的人才能在高强度训练中不断提升自己，而不至于被不断地崩溃。

如果你要开始刻意练习，请先问问:你的内心足够强大吗？