心慧1969
心慧1969

一月复盘@三七读书会

从今年开始，我把月度复盘放在每月的1日。

本月计划完成情况

微习惯：

壹心理听书打卡25天

扇贝单词打卡16天

日更31天

每日复盘打卡31天

微锻炼，跑步800-1000米，做广播体操～只完成了10天，天太冷了，实在是不忍心出去跑步了。

300本听书打卡17天

宋词诵读打卡19天

得到音频只听了5节

六点早起打卡30天

虽然没有做到100%完成，但坚持做了，就是进步。

读书

本月读书五本

《内在动机》

《青春期大脑风暴》

《培养高情商孩子》

《麻省理工学生的采访笔记》

《孩子成功离不开挫折教育》

其中《青春期大脑风暴》在三七读书会做了拆书。感觉自己在拆书方面还有很大差距，拆出来的东西，好像没有真正表达出自己想要的效果，正好葛叔拆书子营，兑现葛叔找找自己的问题在哪里，按照年初计划完成每季度拆书一本。

原计划每读一本书，要做3000-5000的读书笔记，只完成了两本书的笔记。

另外：

学习李松蔚策略式干预咨询技术四节课程，参加四次线上讨论活动；

学习李松蔚认知思维课程10小节；

高考规划咨询方面知识每天大概保持20分钟到40分钟听课。

徐凯文老师创伤干预课程6节

二月份计划

1.微习惯继续：早起，听书，单词，日更，每日复盘，300本，宋词，得到音频，微锻炼

2.读书5本

《看就业选专业》《学科与专业》《释梦》《象与骑象人》《高效能人士的七个习惯》

3.语音课程

李松蔚策略式干预咨询技术四节

高报咨询知识每天40-60分钟课程

王邈老师释梦课程4节

心理咨询师成长课程6节

春节过后在一个家长群开始做公益讲课，目的是实现学习知识的输出。

我的复盘就是流水帐，单调枯燥。近期对未来在内心梳理过很多次，不清晰也没关系，继续往下走着。坚持做能做到的事情，尽量浸泡式多点式学习，不去纠结，顺其自然，快乐才好！

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