王家兰
王家兰

2019排毒

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前两天和伙伴们一起参加学习

让自己的心灵得到了净化与升级

今天和伙伴们一起来到 金孔雀温泉度假村

进行几天的身体清洁

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这里的空气清新、微风吹拂、蝉鸣鸟叫、夜晚的天空，繁星点点，格外美丽，使人放松、宁静✨


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说说今天的感受和体验

早晨两勺蛋白粉、一条乐纤混合摇匀喝下去

上午用果汁泡了10颗维生素b、维生素c、5颗钙镁喝下去，没有什么反应

同去的伙伴有20颗的、30颗的，30颗的反应最大

下午我又尝试了30颗维生素c和维生素b，10颗钙镁。刚喝完就要去拉。

再后来老师建议多点b，让b的作用发挥最大化，回来后用xs吞服了60颗b，肚子里翻江倒海，也是刚喝完就要去拉，一直到晚睡拉了有8次。

今天在酒店，不怎么想榨果汁，一天总共只喝了2瓶xs和500ml果汁，在拉的过程中，我最深刻的体会就是，一开始果汁充足的时候，有果汁中的纤维带走我们身上的毒素，会拉的比较多和顺畅，后面果汁少了就发现，拉不出毒素，只是放空的气。晚上，因为果汁喝的少，肚子开始没有食物可供胃蠕动，就会感觉到想吐。立马用xs泡了一勺蛋白粉喝下去，发现就没有吐的感觉了

这个过程中我体会到，为什么一天要有2000ml的果菜汁，因为她含有大量的纤维，可以帮助我们更好的排出身体的毒素

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