2021年3月15日【精时力学习日志】

【精时力学习日志】

本训练营：10倍赚回培训费·学习力营

今日主题：2-1（学中）听看黄金搭档

学习日期：2021年3月15日

1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：

温故:

我学:

观点:在正确理解导师讲解内容并正确实践的基础上再去优化。

来自甄艾:感谢伙伴在日志中有提到，关于亲其师而信其道这点，崔律是在努力的践行老师说的理论，而且她并不是盲目的模仿，而是结合自己的实际情况在点滴中改进。

师说:在点滴中改进，前提条件是自己正确理解了老师讲解的本质，践行和改进也是在正确理解和100%执行基础上去做的，这与“在听话照做不打折”中的“打折”是不同的。以践行睡眠周期为例: 完整的1个睡眠周期是1.5小时，通常睡眠周期是4个周期，即6小时，或者是5个周期，即7.5小时，这是根据昼夜节律以及人身体精力恢复规律结合来制定的一个科学的周期时间，如果需要去调整自己的作息，也是基于在一个完整的睡眠周期上去调整，不是说为了保证充足的睡眠，但又无法做到7.5小时，而选择7个小时，这不是优化而是打折。

我思: 特别感谢伙伴和崔律提出优化改进和打折两点之间清晰的辨析，这两点本质上面是不同的，一个是正确理解了导师的意思，再正确100%的践行。而后者有可能将鸡蛋理解成了鸭蛋，错误的理解，错误的践行；或者是正确的理解，但是打折了的践行。这都不是学习力很好的体现，当然也会影响到学习效果。

正反例子:

正:对于自己周围环境整洁和美的践行，我立刻开始行动了，购买了置物架，重新归纳整理，一点点改进。

反:我感觉崔律昨天是进入了自己的大脑，因为昨天自己就是这么想的，睡7个小时，但是当时我并没有意识到是在打折，还在为自己的“灵活”感到开心，后来因为自己刷手机在23:15睡，早上05:15起，误打误撞情况下保证了6个睡眠周期（囧）。

我行:学习力中通过自己写、讲、日志互评来检验自己是否理解的正确，通过复盘反思来检验自己是否践行的正确。

新知:

我学:

核心:将视/听/触觉三种学习方式组合使用，充分调动感官帮助自己学习。

why:我们从外界接收信息的方式主要就是这三种:视觉，触觉和听觉，组合使用可以帮助自己学习更加的全面和牢固。帮助自己识别我自己属于哪一类型的人，发挥自己的长处，弥补自己的短处。

what

@视觉:看教材课件等。

误区:只听课，不看教材；只听课，不看书；只听课，不看PPT。

@听觉:听讲解讨论等。

误区:只看书，不听讲解。

@触觉:动手记笔记等。

误区:只看书听课，不记笔记。

how: 对照以上分析自己是属于哪一种学习类型的方式，每一种方式都有误区，需要我去留意，避免自己踩坑。

我思:我自己是属于视觉+触觉性会用的更多一些，我需要去看文字加深对内容的理解，同时需要去记录老师在课堂上讲的内容，才能获得一种安全感。听觉上如果老师讲的会比较快，我可能没有办法能够立刻跟上老师讲解意思，马上能明白，所以视觉和触觉对我来说是一种很好的吸收补充。

正反例子:

正例子:

在3月12号下午，公司部门内部也一起开会讨论学习，我提前把材料准备好，在边分享的过程当中边去记录笔记，我觉得这种学习方式让我很沉浸在其中，可以在纸上随意圈出自己认为的重点，是一种比较放松的状态。

反例子:如果老师讲解的比较快，我来不及记录的话，或者察看资料，我可能不是很有自信，自己理解的是不是全部都正确。

原因:对于听觉不能够很好吸收知识的原因是因为我专注力不够，思维速度不够敏捷使我不能够很好的运用听觉去吸收知识。

我行:用写日志来梳理自己的逻辑思维，使它更能够更清晰和敏捷，也能够提升自己的专注力，用互评日志和讲解来进一步加深自己对知识点的理解。

2、[问答]自问自答：

3、[其他]我在上周听课·写日志·学习中遇到的困难：

目前我在听课的过程当中，崔律有时候这里讲的太快，我走神没有太专注时，就没有听到重要的知识点，也不能及时回看视频，不知道可否在7点上传视频呢？感谢感谢感谢崔律和大家！