7个月引产后怎么减肥，引产后减肥最佳时间，减龄不伤身！熬过了前三月的先兆流产卧床保胎，熬过了长达一个月之久的强烈孕吐，熬过了孕中期的焦虑失.眠症，熬过了7个月的怀胎辛苦，快要见面的时候他却迷了路。
引产的痛这辈子也不会忘记，我是怎么咬着毛巾忍了15个小时的宫缩痛苦，生下了1850g的小王子，清宫且撕裂了。
其实到这还没完，生完之后的空虚月子，回奶的痛苦，不断的恶露，总是下意识的去抚摸肚子，虽然肚子还是很大，里面却再也没有了我的宝宝。
怀孕的这七个月，我比孕前胖了20多斤，除了孕期饮食条件好，还有就是孕妇体内的激愫水平出现上升，这是人类自然规律，即使流产后激愫水平也不会短期恢复正常，这就是流产后持续发胖的根本现状。
我可以暂时忽视自己的身材，却不能对亲朋好友避之不见，期间来看望我的亲朋好友们，在安慰我的同时也提醒我，我曾经有个孩子，后来我失去了。
每天躺在床上度日如年，强制性的不准流泪，从没觉得日子有那么难过。除了我身上的这些肉，什么也没有得.到。7个月引产后怎么减肥，引产后减肥时间，减龄不伤身！
不管是流产还是自然生产，产后的肥胖体质终是我们自己无法改变的事，孕产期降脂平衡营养群组“HICIBI”调节孕产激愫水平，提升基础代谢率，恢复消化系统过度扩张，抑制脂肪酶活形，阻断食物热量，已被证明可以改变孕期流产后肥胖，并在“生育性体质”抑制发挥作用。
让身体恢复如初，让宝宝再次找到瘦瘦美美的我
经历了流产撕心裂肺的疼痛，我也随着宝宝的离去变得麻木，好在有个一直爱我的老公，鼓励我、安慰我、无微不至的照顾我，老公说“只有让自己和当初一样，宝宝在选妈妈时才能再次找到你”。
听完这句话，我又哭了，不过，也是这句话让我重新振作起来。
对啊，如果我就此颓废，宝宝怎么在茫茫人海中找到我，如果我变得又胖又丑，宝宝怎么一眼认出我。
“女性流产后肥胖是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”
只是孕产过程的各种激愫，让你在持续长肉中欲罢不能。
在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。
解决孕产期和流产后阶段肥胖时应注意：
（1）在流产以后，体内激愫失衡问题，由于脂肪的积累会让我们更加饥饿，胃口大开，难以控制，如果日常饮食避免不了高热量、油脂、高碳水、甜食，可以通过三餐配合HICIBI孕产期平衡营养，降低吸收高油脂和高糖，过滤多余热量，平衡营养，也是产科医.生推荐孕产期控制体重的餐伴侣。
（2）孕期阶段多种激愫水平异常，其中明显的是雌激愫水平升高。雌激愫是已知的能源因子，雌激愫的主要来源是外周组织，包括脂肪。脂肪细胞产生芳香化酶，能雄激愫转化为雌酮和雌二醇。芳香化酶水平随着年龄和肥胖而增加。
欧洲营养学家建议：解决流产后肥胖问题，需要摄入HICIBI孕产期营养群组I调节孕产激愫水平的特性，并提升基础代谢率，调节体内益生菌，从流产后发胖源头进行快速解决。
流产后女性减胖的6大要点
1⃣.控制热量与脂肪。
留心每种食物的热量，减少摄入高热量食物。每日膳食中少吃肥肉，可多吃鱼类和白肉（鸡肉）。
2⃣饮食要以清淡为主。
饮食清淡对女性是有好处的。少吃咸的、带有酱油的食物，这类食物含有大量的糖分或盐分，不仅会增加体内的脂肪，对于产后伤口恢复也不利。
3⃣多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果不仅富含营养，还能帮助妈妈减掉肥肉。流产后多吃富含纤维素的新鲜果蔬有助于促使肠道消化，通.便润肤。
4⃣饮食要有规律。
每日定时、定量进餐，吃饭时切忌狼吞虎咽，应该细嚼慢咽，每次吃饭时间保持在20分钟以上。
5⃣热量负平衡。
减脂的秘诀就是，“HICIBI”孕产减脂控制热量的摄入量小于人体的消耗量。它的每一餐都是大自然的恩赐。
运用高科技手段，从药食同源的野生植物中通过21道工序提取出的活形物质，汇聚成具备活形能源的营养群组，燃烧其脂肪同时，还能排出毒净化全身！
6⃣意志力。
意志力直接决定着减去肥肉的结果，妈妈们一定要坚定减肉的信心。
常听别人说，怀一次孕可以毁掉一个女人的身材，短短一年的时间就可以从，苗条的少女变为肥胖大妈。
这是因为在怀孕期间，为了保证胎儿的身体健康，孕妈会不停的吃，但是有一些食物虽然能够给胎儿提供足够的营养，但是还会让，孕妈长出很多的赘肉。
即使是引产，产后的激愫也会影响人的情绪睡眠、新陈的代谢、体重，还有脂肪能被储存到身体的哪个地方，其中一些重要的激愫决定着你的体重和身体构造。
“HICIBI”孕产减脂每餐一杯可持续1天在体内发挥作用！对身体多余热量的扫荡却是“颠覆性的”，持续作用。清内脂、清宿便、除肠油...
大家喝完HICIBI孕产期平衡营养群组的反馈是：喝上这种营养群组，瘦的特别快，有的人不到一个月就把怀孕长的肉都减掉了。流产后两个月我已经减掉了孕期堆积的20斤肥肉，身体各方面也都恢复的很好，未来就是等着宝宝再次来临。
就算是流产后急于恢复身材的女性，以下的饮食误区一定要避免，因为只有调养好自己的身体，才能让宝宝和你再次相见。
流产后避免以下误区，养好身体，科学减重是关键！
1、在孕期、流产后阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：不可以，体内恢复需要营养。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：流产后阶段需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断碳水热量，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具备纤维、维生素、女性看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在孕期、流产后阶段，为了减重可以避免吃糖类吗？
答案：无法避免。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可称之为天燃糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激愫，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国预防医学刊登，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其它脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激愫，但是在进入身体时，会被HICIBI孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在孕期、流产后阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：不可能，我们一定要吃。
关于脂肪你必得记住关键的两点，1,你必得选对所摄入的脂肪种类，2你必得了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于女性来说，获取脂肪中的营养和阻断脂肪的肥胖风险，到双重齐下，这才是王道，相比较碳水化合物，脂肪的能源更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，在流产后女性每日通畅便，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能源和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
流产后减.肥和一般的减重还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈身体造成的影响会更大一些。而只要我们减赘肉不心急，每天要改变的其实并不多。
进过过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）披露：通过HICIBI孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。
世卫WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBI孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。
7个月引产后怎么减肥，引产后减肥时间，减龄不伤身！现在想想如果我遇到的是一个渣男，也许我早己随宝宝而去。但我知道经历过的妈妈们应该都可以体会我说的，不逃避、不放弃，祝所有的妈妈都能一切顺利，平平安安。MM