2.0小组分享会发言稿

早晨的三门峡

我叫周成义，坐标:河南三门峡。我的三个标签是：传统文化传播践行者、时间管理践行者、积极乐观生活家。

湖面似镜

很久没有写过日记啦！突然要写日记，而且是写晨间日记，一直在回忆、但却想不起的是：我的上一篇日记是在多少年前的某年某月某日写的呐？

在学习易效能时间管理1.0时，叶武滨老师讲了《晨间日记的奇迹》，就开始重新写了日记，并且真的是在早上起床之后写的，但是知其然不知其所以然，本周看了《晨间日记的奇迹》这本书，结合自己一段时间以来写日记的心得，才真正明白了其中的奥妙。

晨间天鹅湖

首先，一定要写日记。没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。日记是对自己工作生活的记录和反思，特别是到了A50以后，尤其显得重要。短时间内可做正确记录。你能记得一周前的晚餐吃了什么吗？但你一定记得昨晚吃了什么。人生走过50年，看事情的角度、看待人的态度，会有很大不同。人人事事时时都是镜子、地图、说明书，在启迪着余下的人生，活好每一天。更可以给U35的年轻人一点好的点拨，用生命点燃生命，所以一定要爱上写日记。

其次，早上写。根据能量学说，人在早晨起来的能量比晚上高，晚上容易有负面情绪，写成后悔日记；早上写时经过一夜沉淀，负面情绪消失，面对初升的太阳，完全是另一份心情，对事件的看法更加真实客观。晨间日记可以拉长我们跟前一天的时间距离，可以让我们更加容易地去解决问题、分析问题的本质，变成“问题解决日记”。一个微小的变化会带来人生的不同！

美丽的三门峡